通勤距離

通勤が近場となりましたが
徒歩での通勤となり歩く距離が増えました
効果を考えてみた!!

家から職場が700m
昨年まで通勤していた距離より500m位長いので

500m×往復×年間200日=200km/年間多く歩くことになった

70kcal/km程度のカロリー消費なので
14,000kcalを余計に消費する計算

脂肪１kg = 7,000kcalなので　年間2kg痩せます

仮に30年勤務する人は　60kgの夢のダイエット
それほど歩いて通勤の方が良いのです!!