歩行浴のススメ

余程の事がない限り

最優先で実行している歩行浴

３週間になりました

１日１０分位から始め

今は３０分がベスト

そろそろ４０分位にと思っているところです

まだちょっと違和感はあるけど

激痛は無くなりました

肩こりまで無くなってラッキー

”継続は力なり”

頑張ります