めざせ！ １年後

３０分から４０分へ！

ちょっとずつ時間を延ばして

歩行浴

毎日続けてます

おかげで足の痛みも随分楽になってきました

もっと早う ドクターの言うことを聞いちょったら良かったもんを・・・



もくもくと歩く隣のコースをのーんびり泳ぎゆう人も

クロールでカッコ良う泳ぎゆう人もおる

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ほんで今日の気分は
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