木曽中山道を歩く～妻籠宿

中山道六十九次のうち江戸から数えて四十二番目となる「妻籠宿」

江戸時代の宿場の姿や、町並みが保存されている。






当時の郵便局。今も＜ここから郵便が送れます。＞


＜木曽の伝統工芸品＞


＜当時の子供のおもちゃ＞

歩いているうちに、まるでタイムスリップして昔話の中へ迷い込んで来たような
感じがする。


食料品を販売しているおじさんのスタイルが面白い
許可をもらって、記念撮影

この町には民宿や酒屋、工芸品、食事処、食料品、居酒屋が一軒あるが
この中で現代の人々が当たり前に生活しているのが凄い。

帰りに、前に一度来たことがあるけれど、「寝覚ノ床」へ寄ってみた。

そこの場所まで行くのに、階段と急な下り坂がある。

相変わらず、目が覚めるような景色だった。

ひまわり畑とハイジの村～

夏休みで東京から遊びに来た親戚の子供たちを連れて、山梨県北杜市明野町にある
ひまわり畑とハイジの村へ

ひまわりが咲いている会場の農村公園も、いくつかのブロックに分かれていました。

ひまわりも色々種類があるようで、咲く時期もそれぞれ違うらしい。
畑一杯に広がるひまわり～


今咲いているのは花が八重に重なったダリア見たいで、何時も目にするひまわりとは
チョット違った。


「アルプスの少女ハイジ」をイメージして造られたフラワーセンターへ、
道路を渡って移動。


子供たちを園内を走るロードトレインに乗せたり、コイの餌やり体験などで遊んでもらったが
動物はヤギと、ミニウサギだけでチョット不満そう・・・

まぁ、フラワーセンターだから仕方ないけど　



都会から来た子供たちにとっては自然の中で走り回るだけで楽しいみたい。
でも、あちこち回るのに広いし、暑いし


万歩計をみてビックリ９８２２歩も歩いて、こちらはもうクタクタです。

でも、楽しんで帰ってもらったから良いかな～

家庭の医学を見て。。。

昨夜、１４日の火曜日pm７：００～から放送の「みんなの家庭の医学」で
気になる病のランキングで信州はアノ国民病が日本一少ないという。

それは肺がんでした。

ついこの間、主人は肺がんのCTを撮ったところ、異常は無いという事だが
わが家では二人とも煙草を吸うので気になってみていたら。。。

信州の伝統食材である「凍り豆腐」（豆腐を凍らせて乾燥させたもの）だという。
大豆イソフラボンが肺がんの予防に効果があるらしい。

保存が効くので、わが家でも買い置きしていました。


水で戻して、鶏肉や、シイタケ、ニンジンねぎ等と煮て卵とじにしたり
おみそ汁の具にもする。

他にもアイディア次第で使い道も色々あるけれど、私自身はあまり好きではないので
おかずが足りない時の一品として作る事が多い。

お豆腐は今だったら冷ヤッコにして、週３回は食べているが、
もっと意識して大豆製品を取ることにしよう。

緑のカーテンにしようと。。。

３日くらい前から日中でも少し涼しくなリ、夜もエアコンを使っていない。
朝晩もあの暑さが嘘のように涼しいです。
♪～～♪～～♪～～♪～～♪～～♪～～♪

朝顔の種をまいておいたが、成長が遅かったのでネットを張らなかった。

今になってつるもだいぶ伸びてきて、下の方には葉っぱがいっぱいあるけど
咲く花の数が少ない。


やっぱり棒を立てただけでは、緑のカーテンはうまく出来なかった。

今度はもっと深いプランターとネットを買って来てやってみよう。

日々草は去年こぼれた種を拾っておいたので早い時期に７～８粒
蒔いておいたら３～４つ芽を出し順調に育った。


暑くなってからは急激に伸び、花も少しずつ大きくなっていった。
あんな小さな種からこんなに大きくなって、毎日咲いてくれてありがとう。

日々草さん、今年も種を取っておくから来年も咲いてくれるかなぁいいとも～

入傘山で出会った花たち

今日から８月、連日３０℃超えが続いているので
夕立でも来てくれれば少しは涼しくなるのに　

エアコンを入れれば、嘘のように涼しくなるけれど、
昼間は窓を全開にして部屋の中へ風を通したいし。。。

休みでも暑くて家に居られないからどこか涼しい所へ行こう～と
エコで涼しい所って言えば海か山
あまり遠出は疲れるし～近くの山へ行こうか～


入傘山は富士見町と伊那市に誇る標高1,955ｍの南アルプスの一部。
この辺では、美ヶ原と大体同じくらいの高さで、標準的な山である。

ゴンドラで一番上まで行くと、空気が冷たい。半袖では少しひんやりする。
そこから歩く登山客も沢山いたが、私たちはそこまでにしておいた。

＜入傘山で出会った花たち＞

高山植物の花はヤマホタルブクロ、白くて大きいのは、オオバセンキュウ、赤く細かい花が咲いているのは、シモツケだそうです。後はユリの花。

冬はスキー場ですが、リフトの下ではマウンテンバイクの大会が行われ、傍には「足湯」もありました。

少々の登山で汗もかきましたが、風が爽やかですぐ汗も引きます。

エコな涼しさと、適度な運動で健康的なお休みだったかな