自分の健康の為、お客様の心身向上に？！

去年の10月頃に『身体に良い水を』と勧められ、毎回汲んでくる湧水を“きららの石”に浸けて飲んでます！
水道水や湧水を更に美味しく身体を整える水に！！
きららの石
http://ogurock.blog.fc2.com/blog-entry-185.html

購入してた酵素ジュースも、地産地消
で地元の農家から直接(と言っても、毎朝新鮮な野菜を置いてる無人販売での
)購入で、自分で作って家族にも飲んでもらおうかなと…
酵素ジュースの作り方(参考)
http://ogurock.blog.fc2.com/blog-entry-185.html

去年の６月以降、“山登り”“ノルディック”“あいうべ体操”“足指回し”“爪揉み”など

毎日あるいは定期的にやってる事が多く、自分を含めお客様や生涯学習の生徒さんへも変化や効果が実際に出ており、

相乗効果で、それ以上の事をやっても余り分からなくなってるのが実感なのですが

簡単で手頃で継続出来ることは行い、家族やお客様に提案したり勧めていきたいと思います♪