暑い！

水曜日は会社のクラブの練習会。
表参道の清水湯をベースに神宮外苑を周回。
今日は、サッカーの試合で国立競技場が使えず激走教室の仲間も、外苑を走ってました。
5分半ペースくらいから始めて徐々にBーUPするつもりでしたが、暑い。
思うようにペースが上がりません。
結局キロ5分くらいで8周、10.6kmを終了。

木曜日は激走教室。
今日もトラックを使えず、回廊のペース走。
昨日も走ったので、今日はあまりやる気になれず、D+クラスの後ろの方について周回。
今日もまた強烈な蒸し暑さ。4;45/kmで6km走った時点で気持ちが折れ、給水、そしてウェアを脱いで絞る。
ウェアははやぬれ雑巾状態。
残り4kmは、たまたまやってきたハヤジュンさんとゆっくりジョグ。

でも、まあ、今年もそういう季節になってしまったわけで、奥武蔵までに暑さになれとかないとなー。

水曜日の走行距離：13.2km
木曜日の走行距離：10.8km
今月の走行距離：148km