今月初激走

３日（木）は送別会、７日（月）は用意を忘れ、今日が今月初の激走教室参加となりました。 幸いにも忘れ物はソックスだけで、国立競技場のショップで購入して事なきを得ました。 あいにくの雨で、回廊での開催、メニューは1000m×4～6本インターバル。 ゆこいちさんが強気のC+クラス宣言、それにつられて4:00～4:15/kmのC+クラスへ。 でも、雨だし、キロ４で走るような気分じゃないし、最初はゆっくりと . . . 本文を読む