新激走トレーニング教室

今日から４月、国立競技場の激走トレーニングの先生が変わりました。 今日の練習メニューは、10000mペース走、クラス分けも今までと一緒、S、A、B+、B、C+、Cの6クラス。 私はいつものBクラス、4:40/kmペース。 この設定も大体今までと同じくらいかな。 メンバーもほとんど一緒なので、メニューさえあれば、勝手に練習できてしまう。 実際、そんな感じの練習でした。 まあ、引き続き、平日の短い時 . . . 本文を読む