朝は、朝といっていいのか？いつもだいたい１０時くらいに起きてます。何時に起きようとか決めていません。起きられるようになるまで寝てます。一応、今月一杯の休暇なのですが、自分の体と相談して、自然体で暮らしています。病状によっては、４月以降の休暇もありえるのですが、私は、４月からは、仕事に行こうと思っています。それならば、体も、慣らす必要もあるのでしょうが、今は、そういうのは考えないことにしています。
朝、息子が学校に行くので、７時くらいに家族は起きるのですが、私は、起きられません。いや、起きようと思えば、起きられるのかも知れません。でも、しばらく自然体でいきたいのです。無理というか、頑張らなきゃいけないときは、頑張らなきゃならないんですから…
自然体で、シャキシャキと動ければ、一番良いんですけどね。なかなか。たぶん、薬のせいもあると思います。でも、それも良いんです。４月から、動けるという保証もないですけれど、いけると思います。だから、今は、自然体で、人から見れば、ぐうたらで、我が儘かも知れませんが…それで良いと思っています。そう、思うことが、必要だと思います。
朝は、起きれません。それが治ればいいのですが、無理すると、悪化することもわかっているので、しません。間に合ってくれればいいのですが…
きまま通りのランキングは、今、この辺りです。
朝、息子が学校に行くので、７時くらいに家族は起きるのですが、私は、起きられません。いや、起きようと思えば、起きられるのかも知れません。でも、しばらく自然体でいきたいのです。無理というか、頑張らなきゃいけないときは、頑張らなきゃならないんですから…
自然体で、シャキシャキと動ければ、一番良いんですけどね。なかなか。たぶん、薬のせいもあると思います。でも、それも良いんです。４月から、動けるという保証もないですけれど、いけると思います。だから、今は、自然体で、人から見れば、ぐうたらで、我が儘かも知れませんが…それで良いと思っています。そう、思うことが、必要だと思います。
朝は、起きれません。それが治ればいいのですが、無理すると、悪化することもわかっているので、しません。間に合ってくれればいいのですが…
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涼風です。このところ気温の変動が大きいので
大変ですね？体調管理も気候の変化をよく見て
したほうがいいと思います。
涼風はあくまでも自分の経験を話すだけで
決しておしつけるきはありません。
もう亡くなって一年になるペットのシェリー
との散歩の習慣が涼風のメンタルの病を
少しずつ快方に向かわせてくれましたよ。
規則正しいペットの寝起き・・時間がくると
ぺろぺろ顔をなめて「散歩に連れてって」って
ねだってくる。自分ひとりだと起きるのも
おっくうなのが、シェリーが助けてくれてました。
ペットは心を癒し、家族の絆を深め、
そして、メンタルの癒しにもなります。
以前「イルカセラピー」って聞きました。
海に潜ってイルカをなでていると心が癒される
って。ペットのちょびの存在はきっと
rarupapaさんの鬱を少しずつ楽にしてくれるのではないでしょうか？
ではまた・・・
以上
涼風でした。
確かに、チョビは、癒しになっています。私だけでなく、家族の癒しになってます。
でもだからといって、すぐに、症状が治まるとかというものでも無いわけで、それでも、のんびり、焦らず心を安定していけばいいなと思っています。ともすれば、自分で自分に、余計なプレッシャーをかけるたちなので、しばらく、マイペースでいきたいと思っています。
心配して下さって、どうもありがとうございます。良くなってくんだと思っています。
休養の方は、半分は、うまくいっていると思います。ただ、やっぱり、朝が、すごく辛いですね。
プリマベーラも、あまり、無理なさらずに、マイペースでがんばって下さいね。
ありがとうございます。