今日の午前１０時に、禁煙を始めてから２年が過ぎました。
うん。よく続いたものだ。よく頑張った自分！まずは、自分を褒めることが大事だと思うので、褒めておきます。
やはりというか、１年を達成した時みたいに、まずは１段階突破したなぁというような感覚はありません。でも、あれから１年過ぎて変わったことといえば、タバコを吸いたいというような気持ちは、ほとんどなくなったというものそうですが、何かこう、タバコに . . . 本文を読む
「たばなら」の応援レスにも、少し戻ってみようと思います。
どちらかというと、禁煙のテクニックよりかは、気持ちを伝えたいと思います。一応、私なりではありますが…
基本は、同期の方達の流れが良いと思います。私としては、１年後、２年後につながっていけるような、コメントを残せたらいいなと思っています。
少し前に、たばならの過去ログについて、少し前のログが欲しいような、意見がありましたが、私は、ここは . . . 本文を読む
エゾウコギというサプリメントがあるのですが、１年半ほど前に２，３ヶ月飲んでました。いわゆる、鬱症状対策です。
うつ病で、通院して４ヶ月くらい過ぎていた頃ですが、処方されていた薬を飲んではいたのですが、どうにも体が動かないので、試しに、このエゾウコギを試してみました。私には、このサプリは合っていたのか、だいたい、私は薬が良く効く体質なのか、飲んで１時間もしないうちにムズムズと何かしら、動きたい、体 . . . 本文を読む
昨日は、２ヶ月ぶりに仕事に、出勤してきました。一応、会社の健康管理の精神科の先生との面談で、条件付勤務ということで、当面、午後からの半日勤務になっています。
さりとても、朝が、起きるのが辛い。夏で、辛いんだから、冬になったらもっと厳しいかな？まぁ、今までの経験からは、そんな季節的な、だるさではないのだけれど…とりあえずは、半日勤務なので、助かっている。体も精神的にも慣らしていければ良いなと思って . . . 本文を読む