禁煙の嬉しさというか、達成感。私が、今更書くまでもなく、禁煙を続けている方々はみな経験していること。禁煙というのが、難しければ難しいほど、いやもう無理だとさえ思っていたからこそ、禁煙を続けられている嬉しさ。
タバコを吸っていたとき、そこまでタバコが嫌いだったのだろうか？そこまで憎んでいただろうか？やめたいやめたいと思いながら吸っていただろうか。少なくとも、私は、そんなことはなかった。どちらかとい . . . 本文を読む
私の田舎。生まれ育ったところは、海からは遠かったのですが、川はありました。
小学校の行事では、夏に、河原で飯ごう炊飯をして、そして、川で泳いでおりました。浅いところで泳ぐので、溺れたりなんかする心配はないですし、まぁ、泳ぐというより流されてましたね。上流に向いていくらがんばって泳いでも、流されていくばかり。流されていくのが面白かったです。ある程度流されていくと、立ち上がって、上流に戻って、また、 . . . 本文を読む
禁煙することは、正常な本来の自分に戻ることなのだと思います。
禁煙することは、タバコで嫌なことを、ごまかし、何とか精神を安定させてきたごまかしの人生から本当の人生に戻ることかもしれません。
麻薬で、現実逃避してきたのと同じだと思うのです。
全て、それぞれ、皆さんの人生です。
自分の人生には、自分で責任を持ちましょう。タバコを吸い続けるのもその人の人生、禁煙して本当の自分に戻るのもその人の人生 . . . 本文を読む
タバコをやめよう。そう、決意することがすばらしいです。
禁煙してから、タバコを吸う人に、妙に、注目するようになりました。どんな人が、たばこをすっているのか。
確かに、いろいろな人がいます。若い学生風の人、サラリマーン、女性の方も。何の気もなく吸っているのですよね。若い方は、タバコを吸うのが大人だというように吸っている。本当は、時代遅れで、大人になりたい子供がタバコを吸うようなものなのですけどね . . . 本文を読む
最近、ふっと、思うのですが、他の方の禁煙に対して、応援のメッセージを送るたび、同時に自分にも、禁煙メッセージというか、自戒しているような気がします。禁煙するという、強い意志が出来てくるような、自分を励ましているような。そんな気持ちになります。
当然かもしれませんけどね。人に禁煙がんばれといって、自分がへこたれるわけには、いかないですものね。強く応援すればするほど、自分への戒めになる。
私は、到 . . . 本文を読む
禁煙で、うつ症状が出てくるのは、至極、普通のことだと思います。でも、禁煙でのうつ症状は私は、喫煙脳が回復してきている症状だと考えています。
一方、既往うつ病の方は、これとは異なると思います。禁煙が難しいのは確かなようです。でも、これも、うつ病の軽度によるものだそうです。現に、私も、どうも、うつ病でありながら、禁煙に入ってしまったようで、うつ症状がひどくなった一人でもあります。 . . . 本文を読む
山とかですね、田舎かな？
空気がおいしいって。ああ、空気が澄んでいるなって。
空気がおいしいって？
かつて、自然の中を歩いて、ちょっと一休み。たばこを一服プカー。ああ、いところだねー。せっかく、街と違って、空気の綺麗なところに来ているところなのに休憩してしみじみと味わうのは、たばこの味。空気がおいしいって？
禁煙を始めてから、臭覚とか敏感になってきたようだ。というかそれが本当なのだろうけども . . . 本文を読む
以前にも書いたことがあるのですが、私は、通勤の時に地下鉄を２駅分乗る箇所があるのですが、
帰宅の時には、歩くようにしています。ダイエットというか、健康のためです。
禁煙を始めて、３、４ｋｇ位は増えました。ダイエットには「有酸素運動」効果的なようです。
せっかく、禁煙できて、食事もおいしくなったのに。食事制限で、ダイエットなどしたくありません。それに、禁煙のおかげで、息も楽になったので、運動して、 . . . 本文を読む
禁煙を始めてから、１ヶ月？２ヶ月？すごく日中眠くなる時期がありました。禁煙の症状みたいです。眠くてたまらないので、その辺を歩き回ったりもしました。
よくアイテムとして使っていたのは、ブラックキャンディでした。ガムの方は仕事中にガムを噛むなんてということから、キャンディにしたのですが、結構聞いていました。
よく似た症状に、抗うつ剤の副作用に眠くなるというのもありましたが、この時は、「エスタロンモ . . . 本文を読む
禁煙とは、全く関係ない話ですみません。
昨日、我が家の金魚が１匹死んでしまいました。
４年前に買った３匹の内の雌の金魚です。
体長２０ｃｍくらいになっていました。
この金魚が１年位してから、３００個位の卵を生みました。そのほとんどが孵化したのですが、ある程度色づく頃まで成長するまで２００匹程度は死んでしまいました。浄化ポンプの網に挟まったり、小さいだけに、かわいそうな死に方をする稚魚もたくさん . . . 本文を読む