社宅の植木の中に１本だけ真っ赤な薔薇が咲いてる。
今日は貴重な晴れだそうだ。
明日から天気が崩れるらしい。→ホント？
最近、夢を見るんだけど熟睡できてる。→良いことだ
夢は起きるとほとんど覚えてない。
覚えてたらさぞかし楽しいと思う。
７月以来、コワくて体重を測ってない。
お腹周りに贅肉がしっかりツイテル。
このムダともいえる肉を少し取ろうと思い、軽い運動をすることにした。
体も硬いから柔軟体操もしなきゃだ。
１分間の片足立ちをするだけで、骨粗鬆症の予防になる。
数年前に骨密度測定したら20代の骨量だったのが自慢。
でも、油断大敵。
とにかく、少しずつ無理ない程度に続けようと思う。