カラオケ♪

中間テストで早く帰って来た次女と一緒に、「ジャンカラ』行ってきました～
（体調は決して良くなかったんだけど…）


前に行った時、あまりの部屋の狭さに息苦しくなって頓服追加した所


ルーム料金半額のメールが来てて…
これはお得！ぜひとも行かねばの気持ちがふくらんで。
（前みたいな部屋やったら嫌やわ～と思ったけど…）


今回は半額という事でたくさんの学生やら、主婦etc…でごった返してました。


今日の部屋は…広い～＆綺麗
思い切りテンション

２時間歌いまくりました


なぜか今日はトイレが近くて…
途中ちょっとしんどくなって、結局頓服追加しました


…が、充分楽しめました～


もっと歌が上手くなりたい～
私あんまり低音が出ないんだな…
ジャズ系が歌いたいんだけど、リズムも音程も難しい～


所で…楽しいのに具合が悪くなるのは、なぜ？？

昔PDの自覚がなかった頃カラオケで恐ろしい体調不良を起こしたから（大好きだったのにそれ以降一切行かなくなった）、その時の強烈な不安の記憶が根強いからなのかも…

楽しかった事さえも、恐怖から出来なくなってしまう憎きPD。
ホントにやっかいです。

もう好きな事、不安から回避するのは嫌

これまでの行動療法と同様、全然平気な事もあれば、しんどくなる事もあると思う。
それでいい。
もう数勝負だと思う。
嫌な記憶を忘れる程の楽しい記憶を積み重ねて行く。

これからも半額の日にどんどん行っちゃいます。