こんにちはリストーロのタケです
倒立30秒チャレンジです。
「倒立30秒チャレンジ」とは
今年中に倒立を30秒できるかというチャレンジする動画です。
倒立で重要なのは指の使い方だということに気づきました。
まえに倒立の仕方を本を読んでいて、
指の使い方は重要だととは気づいていましたが・・・
これほどとは・・・
指を地面にワシ掴みするようにするだけで
手首の負担もなくなりました。
安定度もマシになってきた気がします。
あとは練習あるのみですね（＾＾）
よければ動画を見てください
リストーロのタケでした（＾＾）
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