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大阪市生野区ヘアサロン・ラッキーマン☆タケ

大阪市生野区のヘアーズリストーロのラッキーマンのタケが
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だいぶ胸筋がついてきた

2013-02-20 10:42:58 | 腹筋を割ります（目指せブルースリー）

こんにちはタケです

お客様に教えてもらった「特殊腕立て」をの効果がでてきました。

 

特殊腕立てとは

人を肩に乗せて腕立てを5回するというもの

初めは5回するだけでギリギリできるぐらいでしたが今はけっこう余裕があります。

 

腕もかなり鍛えられるのですが、胸筋がかなり鍛えられます。

だいぶ胸筋が付いてきました。

 

一度お試しあれ・・・

ＰＳちなみに嫁を乗せています

 

 

 

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