きょうの夕飯はレトルトの親子丼を食べました
ご飯は180g、トマト、きゅうり、から揚げ1個、煮物少々(昼の残り)
その前にレモンサイダーを150ccくらいかな?
間食は朝、午後にアイスクリーム1本ずつ
昼はご飯160g、から揚げ、ポテトサラダ、煮物、トマトかな。
朝はきのう作った、しょっぺーたまごサンド、みそしる一杯、ザワークラウト
夜はデザートにゼリーとか。お酒、コーヒーがまだ飲めない、らしい…
食べてたべて、もっともっと健康になりたい
でもね…
一度摂食障害をわずらうと、なかなかそこから抜け出せない
気持ちの上では太りたい、けれどなにか漠然とした不安感が襲うのだ
嘔吐で倒れて以来、少し気持ちの変化が起きた
このままでは終われない。絶対に体重を増やして健康になるんだ
病気をしても負けないくらいの体力をつけるんだ
そう思ったら体重の増えるのがなんとなくだけど、うれしくなった
もう少し胃が強ければもっと食べられるんだけど、うまれつき胃は弱いらしい
小さい頃から、りんごを食べてもすぐにお腹をこわし、そのたんびに病院
食べる、ということは大切なこと。
若い男性がアパート暮らしで、お金を節約して、カップ麺ばかりたべてたそうだ
ところがいつしか栄養失調になり、そのまま亡くなってしまった
という実話を聞いて、私はショックを受けた
カップ麺が悪いわけでない。ご飯も野菜もおかずも少しでもいいから食べてたら…
そう思うと、若い命も助かったのではないかな
きょうは野菜をもらったので、ギフト用のコーヒーをもっていきました
なんと5千円(消費税抜き)のものが90%オフ(確か525円くらいだったかな?)
あまりに安かったので買ってしまいました
それがとっても役に立ちました。ご近所のかっちゃんチでは、
インスタントコーヒーをよく飲むらしいのです
相手の好みを知っていれば、いざという時、何かと役立ちますよね
物々交換をしてるような感覚で楽しかったですよ♪
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