#栄養素 新着一覧
カロリーが少な過ぎ
先程作った絹ごし豆腐と米粉と黄な粉で作る「蒸しパン」一本約300Kcal この半分を食べました。
愛飲者、急増中！
美味しくて、彩りが鮮やかで、カテキンやミネラル分、葉酸がまるごと摂取できる抹茶や粉末茶の需要が、ますます増え続けています...
「さばの缶詰」と「生のさば」カルシウムが多いのはどっち？管理栄養士が解説
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
目の健康に大活躍！ 天然ルテインを含む8つの食品
あなたは3C製品（スマホ、パソコン、タブレットなど）の使い過ぎで、目が「早期老化」していませんか？ 専門家によると、良い目の使い方を心がけるだけでなく、食事から適度に「ルテイン...
筋力低下を防ぐ！ タンパク質でサルコペニア対策
筋肉量は年齢とともに徐々に減少することが知られています。しかし、重度の場合、サルコペニアを引き起こし、日常生活における移動能力に影響を与え、最終的には寝たきりになるリスクも高まり...
腰痛 改善 栄養素 EPA・DHA
＝＝＝＝＝＝＝＝「栄養素で腰痛が良くなる」などと信じられないかもしれませんが、EPA・DHA...
骨折予防 本当に必要な栄養素
＝＝＝＝＝＝＝＝骨折予防に必要な栄養素はカルシウムだけではありません。材料だけでも数々...
薄毛や抜け毛の悩み 原因を知ることが解決のカギ
年齢を重ねるにつれ、薄毛や抜け毛に悩む人は少なくありません。このシリーズでは、自分の抜け毛の原因を見極め、適切な対策を考えるためのヒントを紹介します。髪の根元には、毛根を包み込む
お昼は焼きたて「スイートパン」とカレー
今日は、昨夜、正午に焼きあがる様にタイマー設定した、焼きたてパン🍞を食べました。 毎朝、起きて...
片頭痛の謎に迫る！ 代謝障害との意外なつながり
片頭痛は複雑で、多くの人に誤解されがちな病気です。症状と闘うための効果的な方法を見つけることは、衰弱症状に苦しむ人々にとって困難な課題です。「片頭痛は世界で2番目に支障の大きい病
2025年1月10日の祈り
① 一日通所。午前の作業が終わる時に、他の仕事をしていた若いメンバーが飛んできてシールの...