#実践 新着一覧
何時に寝てる？
朝勤務 曇りのち雨今朝の血圧90.60.54最近血圧が120を超えたので2日間オルメサルタンを飲んだら一気に下がった。ボーっとする。日曜日なのに忙しかった。残業2時間出来た。結構残業も辛いと思ってきた
行動の大事さ
現代は頭でっかちになり過ぎて本当に自分で経験したこと、自分の中から湧き出た思いや感情、...
【move your heart naturally】「立ち方」「姿勢」がこれほどまでに重要だったとは・・・・
昨日は、気になっていた本「骨ストレッチウォーキング」「今日、誰のために生きる？」を読み...
不快はチャンス
自分にとって不快な事が起きた時は自分を知るチャンスです。 「うわぁ。気分悪！！」 そう感じられのは自分...
違和感に気付く練習
うつ伏せで寝ると分かりやすいのですが私は顔を左に向けるより右に向ける方がやりづらいです。 あ...
パーソナルジムで体感した、プロから学び実践する価値♪
鈴木七緒です。このところ、月に一度はパーソナルジムに通って身体のメンテナンスをしていま...
室内楽レッスンでの気づき
昨日のレッスン聴講で気づいたあれやこれ語録に載せようとしましたがこれは気づきだなぁと全...
違和感を感じるもの
何でもかんでもスピリチュアルな言い方に結びつけることに個人的には違和感がある。けれど、...
心のあり方を変える実践法
心のあり方を変えるには？-江戸時代初期の禅者・鈴木正三道人（1579～1655）には、色々な教え...
実践上虚下実
あいかわらず思考過多です。 肛門を締めてバランスを取ろうと思います。
実践した100のこと☺️
ちょっと、先日、閃きまして🎵私が自分らしく、楽しく生きるために実践した100のこと✋っていうのが出てきたんです✨で、今の今まで、自分のこころを素直に表現し...