#実践 新着一覧
実践
今日は師匠の講座とパーソナルの日。毎回とても有益な講座を受講させて頂いている。だけど私は講座を受けてノートにまとめて理解した気になっているだけで殆ど日常で実践していない。だからほぼ進歩も...
感情を観察する
最近何かが起きると。 「それに対して私はどう感じているか？」 自分の感情を観察するようにしています。...
モヤモヤに浸っていたら
モヤモヤすることがありしばらく浸っていたら。 別のモヤモヤがやってきました。 何！？この踏んだり蹴ったり感...
Linux入門書「実践Ubuntu」に改訂第2版
2025年10月のWindows10 のサポート終了が、いよいよ迫ってきました。 Windows10 のサポー...
何時に寝てる？
朝勤務 曇りのち雨今朝の血圧90.60.54最近血圧が120を超えたので2日間オルメサルタンを飲ん...
行動の大事さ
現代は頭でっかちになり過ぎて本当に自分で経験したこと、自分の中から湧き出た思いや感情、...
【move your heart naturally】「立ち方」「姿勢」がこれほどまでに重要だったとは・・・・
昨日は、気になっていた本「骨ストレッチウォーキング」「今日、誰のために生きる？」を読み...
不快はチャンス
自分にとって不快な事が起きた時は自分を知るチャンスです。 「うわぁ。気分悪！！」 そう感じられのは自分...
違和感に気付く練習
うつ伏せで寝ると分かりやすいのですが私は顔を左に向けるより右に向ける方がやりづらいです。 あ...
パーソナルジムで体感した、プロから学び実践する価値♪
鈴木七緒です。このところ、月に一度はパーソナルジムに通って身体のメンテナンスをしていま...
室内楽レッスンでの気づき
昨日のレッスン聴講で気づいたあれやこれ語録に載せようとしましたがこれは気づきだなぁと全...