私が自分らしく、楽しく生きるために実践した100のこと✋
っていうのが出てきたんです✨
で、今の今まで、
自分のこころを素直に表現して、生きるためにやったことを書き出してみました😄
多分、細かいことを入れると軽く100以上あるんですけど(笑)
結構、すんなり出てきて☺️昨日と今日で出来ました👍
カテゴリーを分けてみると、
感情整理編
思考・価値観編(自分)
思考・価値観編(対人)
行動編
自己受容編
という感じになりました✨
まとめてみると、意外と色んなことやってたんだなぁって😄✋
これをやって、私は自分を自由に表現できるようになった👍
って、自信を持って言えます😆✌️
必要な方には、カウンセリングを通して伝えていきたいなと思いました😊
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨リアクションや、フォローしていただけると嬉しく思います🎵
