#健康食 新着一覧
イースターの１日
⛅今日はイースター教会ではどのようなお祝いをするのかな？と、ノルディックウォーキングを休み、礼拝に参加して来ました。教会に行くのも久しぶりです。教会から茹で卵のプレゼント。ペイントしてる
長～いしつけと、発酵玄米
☔キルト展観賞のあと実家へ行き、放置してあるタペストリーのしつけをかけました。三時間かかりました...
発酵玄米仕込み中
☀️ボランティア委員会メンバーから教わった玄米の食べ方。我が家は玄米に白米を混ぜて食べていました。それでは玄米の力は発揮出来ないと言われ、試してみることに。用意するのは玄米と小豆。...
ヘルシーランチじゃけん
……、健康診断の結果が散々じゃ〜！。それもそのはず、コロナ感染での自宅療養。延長期間も...
2015年ハワイ旅日記(71)ベスの笑顔が弾けた❗️
ヒーリングアイランド(ハワイ島)のコナからヒロへの移動はバスにしようと考えた。コナを去る...
酢キャベツで腸活…ダイエットや疲労回復に‼️
酢キャベツでダイエットや疲労回復！春キャベツが出回り始めました。寒さに耐えてきたので、葉が軟らかく甘味もありますよね。腸内環境を整え、疲労回復やダイ...
飲む点滴(発酵甘酒)でコロナ対策
昨日、白米(もち麦を少し入れて)で発酵甘酒を作りました。とっても美味しいです‼️完成した白米の発酵甘酒白米に...
【コロナ重症化予防策】打った人も打っていない人も副作用のない方法で。
・ビタミンD（過剰摂取はNGですが）ビタミンD欠乏、コロナ重症化リスク14倍に 新研究結果 | ...
酵素玄米
酵素玄米今年はあちこちから健康に良い事を教わっています自分で作って継続できるかな玄米1升の炊き方のレシピ頂いたのですがうちでは三合までしか炊けないのでうまくできるかな...
懐かしい友と📞
今の私は､腑抜け状態なので親しくして下さった方々に対して失礼をしている事が多い。昨夜､...
泥の中に咲く蓮の花…蓮根には高血圧予防や美肌効果も‼️
光陰矢のごとし…あっという間に12月になりました。何かと気忙しい年末ですが、ストレスをためず健康に楽しく過ごしたいですよね‼...