#健康\4 新着一覧
体重推移・2024年7月
いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、体重推移のグラフを作りました。7月2週目の秘湯旅の増量は取り戻せ、月末ギリギリで目標達成しました(^O^)／来月は目盛を２キロ分減
今朝の血圧
今朝の血圧測定結果です。
商売じゃねーし@パイナップル (￣ω￣;)
3月からパイナップルを購入し夫婦2人で4日掛けて1個を消費していて毎週･毎週パイナップルを買...
8月以降の予定
厳しい暑さはまだまだ続くと思いますが8月上旬には「立秋」といっても秋の気配を感じるのはま...
イスラエルの攻撃で緊張
2024年7月31日（水）夜の雨で雑草が勢いを増して朝の日差しを受けている。いい感じだ。いやい...
乳酸菌の有効な働きとは「発酵する事」効果は乳酸菌発酵物質
腸内細菌の話題が多く、今は乳酸菌ブームです。乳酸菌を使用した食品やサプリメントが沢山販...
愕然とするのかな その弛みに
以前書いた60歳の体験入会ご婦人。聞けば体操クラブにも参加してあって健康志向なのだろう。...
暑くて→首に保冷剤
実家へ向かってますこの七月は用事が多くてなかなか実家へ行けなくてやっとこさです電車移動...
おせちだけじゃない、黒豆煮
お正月ではないけれど一年中 黒豆(黒大豆）を煮ている。前に、友人から黒豆がとても健康に良...
寝不足気味。
今日はちょっと早く目が覚めた。どうしたことだ。でも、快適な目覚めではなかったなー。暑苦...
【1番身近な健康食品（飲料）】
【幸せのエッセンス⑦】スッキリ1日をスタートさせるために - 小さなボクの小さな幸せ朝起きる...