#ルチン 新着一覧
血管 元気にする 春食材
＝＝＝＝＝＝＝＝血管は全ての臓器をつなぐ最も大切な臓器です。血管そのものが臓器だというとピンとこない人は多いと思いますが、血管の内壁からは血液をサラサラにしたり血管を広げたりするホルモン...
[年越しそば]食生活について語ろう
・年越しそば 元旦早々から、大きな地震、歴史的猛暑と自然災害と未だに終わりのないウクラ...
うれしい百均グッツ
今朝は お布団から出たくないほど 寒い朝です朝の情報番組では 初雪となったというここ数年 ...
最強の麺類 蕎麦
＝＝＝＝＝ラーメン・うどん・パスタなど多くの麺の原料は小麦粉です。小麦粉に含まれるグル...
卵を食べてダイエット！
たまごはねえ、すごいんだよ。 shige hattori pixta_67759344_M 世界中、どこでもたまごは優れた食品として認識されています。朝...
大晦日
大晦日を迎え、久々に貝原益軒先生の養生訓を紐解いてみました。養生訓巻第八 養老「七十歳を過ぎる頃」の頁からの抜粋です。...
大好きなお茶
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですみなさんのところは雪はどうでしょうか...
[ルチン]食生活について語ろう
ルチンRutin るちん ルチンは、ミカン科のヘンルーダ Ruta graveolensから1842年に発見し...
ソバの効能にびっくり！（１）
ソバには降圧作用と血管保護作用があり、5世代にわたる漢方医家がより滋養に富んだ食べ方を紹介している。 (jazzman / PIXTA)...
[韃靼蕎麦]食生活について語ろう
・韃靼蕎麦Tartary Buckwheat だったんそば タデ科、中央アジア原産。中国北部で昔から...
十割、二八そば（美味しく健康によい）
十割、二八そば （美味しく健康によい）75歳の後期高齢者です。ここ３カ...