エプソンとガーミンの心拍計のデータの違い
日曜日の今日は特に何の行事もなく、また兄は入院中ですから彼の世話もなく、両親の介助・介護だけの日となりました。 また腰を痛めて外出が出来ずにいた母ですが、今日は体調が
今日はランとバイク
今日は雨が降っていたせいか朝から暖かでしたね。６時で１０度前後あったようです。そして降っていた雨も９時過ぎには止んできて昼前からは晴れ間も出てきました。...
あけましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます。 2021年を穏やかな朝で迎えることができました。コロナの収束が見えない中、これからどの様な生活が待っている...
病院での出来事 & 今日のトレーニング
今日は母の薬を貰いに掛かりつけの病院へ私一人で行ってきました。前回頂いた薬の数だと年末...
父の北里大学病院眼科初診付き添い & 今日のトレーニング
今日は父の通院の付き添いで相模原市にある北里大学病院へ行ってきました。地元の掛かりつけ医院で北里大学病院を紹介してもらい、白内障の入院手術を受ける為です。とても混んでいる病
朝食とサプリ & 今日のトレーニング
今朝の食事です。毎度のピザトーストとバナナに炒り卵。飲み物はファンケルの青汁とフォーエ...
BCT & お地蔵さんコースラン９ｋｍ
今日は引地台公園の温水プールへ行って泳ぐ予定でいましたが、午前中の用事が思う様に捗らず午後にずれ込んでしまったため泳ぎは中止にしてＢＣＴとお地蔵さんコースでの９ｋｍランに変更しまし...
ラン９ｋｍ、ＢＣＴとローラー台でバイク２０ｋｍ
今日は何とか連続した練習時間を確保して最低でも１５ｋｍは走りたいと思っていたのですが残念ながら無理でした。それでも午前と午後に１時間ずつの２部錬が出来たのでよしとします。...
BCT & 9kmラン
今日は晴れて比較的暖かでした。昼間は気温が１３度まで上がって北よりの風がありましたが１～２ｍ程度でしたから風はそれ程気になりませんでした。...
11月の反省と12月の目標 & 今日のトレーニング
まず先月の振り返りと今月の目標です。11月は兄の退院後に時間が取れなくなることが予想されたので目標は低く抑えていました。11月の目標と実績です。 ...
新型コロナウイルスが身近に迫ってきてます & 今日のトレーニング
兄は肺癌で入院する前までは脳梗塞後のリハビリの為に以前入院していたリハビリ病院から訪問リハビリを週１回ですが受けていました。...