#ダイエット効果 新着一覧
簡単すぎる豆ごはん
きょうも 不快指数がたかく肌に纏わりつくような蒸し暑さです本格的な暑さは これから… 先が思いやられるこんな日は 手抜き+((*´艸`))+ ぷぷっとても 簡単ですがタンパク
おからを食べると痩せるホルモンが排出される
おからと玉葱のサラダおからを食べると腸内環境を整え、宿便が出、痩せやすくなるこれを🍚食事の最初に食べると、痩せホルモンが排出
ライダーの軽量化を考える(3)
運動強度の問題があるのかもしれませんが、実際のツーリングなら走行距離や時間などを考慮...
空腹 若返り
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com【Instagram】https://www.instagram.com/sin...
2023/11/5 練習
11月5日(日)の練習は、来週の宇治川大会に向けて特訓です先週に引き続き、新たに体験でリョウ...
2023/10/15練習日
10月15日(日)はRさんと合同練習しました😆この日は久しぶりのメンバーがたくさん集まりましたまずは準備運動からそして、、、出艇です...
それぞれ帰宅してから…
今日のじっち様は某老壮大学の文化祭に向けて 踊り…？ダンス…？の練習にタンバリンと花笠(花笠踊りで使う)を持って出かけて行き...
2023/09/25
2023.9.24 Rスポーツマンクラブの皆さまと合同練習🤩なんと12名も来て頂きました準備体操出艇の準備...
ムシムシ暑い…
今にも 泣き出しそうな空７階建ての建物は 灰色にくすみ空が一面にかき曇り 間もなく小雨が秋の長雨を思わせるような陰気な降り方です傘をさしている人も さしてない人もいる僅かな雨 ...
白菜ガッツリの白菜メンチカツを作る。
晴れた日の朝は寒い…畑は霜で真っ白！ この冬はあんまり鍋を食べる
大切基本サルサレッスン 【サルサフットワーク】【サイドタップ、サイドタップ前後(スインング)、サイドタップ左右(スイング)】初心者ダンスレッスン 💖数回繰り返すと踊れる！音楽も大好きなる！
大切基本サルサレッスン 【サルサフットワーク】【サイドタップ、サイドタップ前後(スインン...