#あお・ぞら体操 新着一覧
月例で、今日も楽しくランニング♪
『Bランナーズ月例マラソン』コロナ禍以降、マスク着用で受付け。体調チェックと検温も行われている。いつものように『ジョギングの部』に参加して、10㎞のコースを走ることにした。時計より正確にラッ...
健康は自分自身で・・・♡健康なかよし会
健康で仲良く！Fさんが会長を務める運動自主グループサロン『健康なかよし会』月に2回、90分の運動教室の講師として招いて頂いている。 ...
冒険トレイル
暖かくて天候に恵まれた日曜日🎶友人『Uちゃん』に案内してもらい、冒険トレイルに出かけた。もたて山...
横隔膜と宇宙・・・
土曜日の仕事が暫く休講になった。今日は『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。開始前...
軽めのトレーニング
今日は、夜まで仕事が無い.レッスンのウォームアップ代わりに折りたたみ自転車『こぷりちゃん...
トレイル 真剣な大人の遊び
昨日、粉雪がチラホラ降る非常に寒い朝を迎える。有志7人でトレイル。仙石岩〜長等山〜逢坂山...
元気はつらつ健康なかよし会
今日も、健康で、みんな仲良く♪『Fさん』が代表を務める運動自主グループサロン『健康なかよ...
スイムトレーニングとサイクリング
昨日、午後からフリー。スイミングクラブへ行き、強豪メンバーが集う高強度インターバルトレ...
質素でゆとりのある生活をするためには・・・
『まもなく車検です』自宅の郵便ポストに車検の案内ハガキが届いてた。そういえば・・・今年...
ランニング大会にドタ参！
Bランナーズ記録会へ急きょ、ドタ参。マスク装着で受付。検温、消毒、そして体調チェックシー...
1日 引き籠り
毎月隔週、運動指導の講師で招いて頂いている『健康なかよし会』これまで2度、blog記事を投稿...