デトックス（解毒） ７

メルマガでは以前から何回もご紹介している山田先生のお話では免疫力改善には断食と言うか固形物を摂らない事が一番近道だそうです。

人間が最も繰り返し常に行っている生体反応は「消化吸収」で、体内の消化酵素や内臓をフルに使って固形物を溶解、栄養素を抽出して分解したり、酵素と結合させ有用成分に変化させ、更には毒素や不必要な物を除外して排出します。

通常、少なくとも日に３回以上はこの生理的反応で消化酵素を使い、内臓を酷使しています。

山田先生曰く、人間のポテンシャルは決まっているので、消化酵素を使わずに温存すれば、外的に対する防御活動や自浄作用に身体が反応して免疫力が向上すると言う仕組みだそうです。

その事実を基にして、具体的な対処法としてファステイング（断食）理論が産まれたそうです。