ふつうのひろう

ひろう・・・
披露・・・
疲労・・・
拾う・・・
卑陋・・・

雲行き

2020年08月30日 | Weblog
雲行きが怪しい
見事な積乱雲の写真が撮れた
疲れが取れねぇ。。
来週も頑張ろう。
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境川サイクリングロード

2020年08月29日 | Weblog
境川サイクリングロード
よゆーだと思ってたのだけど、地獄でした。
こんだけ、地獄、地獄書いてると地獄が好きそうな気さえしてくるのだが。。。ただの計画ミスなんです。。。

さて、先週取り付けたビンディングペダルを試そうと、ちょいと江ノ島まで行きやした。片道45キロぐらいかな。

ビンディングペダルは外れずに転ぶことがよくあると聞くのですが、結果的に転びはしなかったですね。どちらかと言うとハメる方がうまくいかない。スタートの時にハマらなくてアタフタしてしまって、隣の車に迷惑かけたかも。
んでもって、長距離乗ってみた感想ですが、確かに使える。疲れた時に、力が必要な時に感じますね。ただ、まだヘタなのだろうけど、我慢して回し続けないといけない時に、上手く使えない。ここは練習かなと思った。

さて、江ノ島までの道のりですが、気になってた境川サイクリングロードを使いました。
かなりの距離を信号無しで行けるので、行楽日は駐車場待ちとか考えるとチャリの方が早いかもしれません。オレはそんなにスピード維持出来ないけど。。

にしても暑すぎると地獄です。。。
まぁ、今回はいつでも水飲めるし、不安はない。なんなら飲み過ぎが良くなかったのかも。

境川へ向かう道で、道を間違え、別の川を進んでました。。すぐ気づいたんだけど、ここでかなりのロス。5キロは余計に走ったかな。。タイム競ってるわけでもないので、ロスとか関係ないのだけど。

境川に着いてしばらくはゆっくりロードという名前の道です。
自転車禁止ではないけど歩行者優先という道。マナー違反して自転車禁止にならないように慎重に航行。
というか、別に早く走りたいわけではないので快適でした。
何故か分からないが自転車漕ぐのは疲れるけど飽きないんだよねー

という訳でユルユル進むのだが。
足がイテェ。
慣れてないビンディングペダルとクツが、ここでのしかかってきたね。多分普段の漕ぎ方が良くないのだろう。これが痛くないように練習したい。。

さてさて、道は快適だが、暑い。。
ある意味暑がりに行ってるわけでので当たり前なのだけど。
適度に休憩してると、飯田牧場まで4時間かかってしまった。
尋常じゃない汗だく。。

さて、最初の目的地の飯田牧場になんとか到着しました。
期待してたんだよね。飯田牧場のジェラート。
ダブルをカップで頼みました。

ミルクと紅茶にしましたが。
まぁー美味い。止まんない。ここに来るためにまたチャリで来ても良いと思えるレベル。
でも、チャリで来た味を知ってしまったので、次回もチャリで来ないと物足りないだろう。。。
まぁ、何度か来ると思うので。
牛さんもちゃんといます。


さてさて、ここから藤沢まではすぐ。藤沢のコンビニでも少し休んだが。
江ノ島に着きましたー
海ー

東浜の方に行きましたが、結構人が居るし監視員もいる。海の家はなかったが、実は夏に関東の海ってそんなに行ったことがなく。(子供の頃に山口の海は良く行っていたが。。)
海の家なんてなくても良いんじゃね?と思ってしまった。あると便利だけど、汚す原因にもなるからね。
って。海にいる時は疲れてて、そんなこと微塵も思わなかったが、とりあえず2枚ほどスマホで写真撮って気づく。。。ぁあ、オレ今、怪しいね。。。
なんか眠くなってきた。。
さて、後ろを乙○氏が通って、声かけて写真でも撮らせてもらおうかと思ったがこんな時だし声も掛けづらいので、やめておいて、散々見せつけられたリア充感を尻目にこの場を離れることにする。。。だども、鎌倉まで行く気力がない。。。という訳で、前回失敗した大船観音を、みに行くことにする。
道を調べると、
お、モノレール沿いに行けば結構真っ直ぐじゃん。。。と安易に考える。疲れてたので、ちょっとでもショートカットしたかったのだが。。。
安易すぎたよね。。。
モノレール乗ったことがあるので思い出せよ。山越えるって事を。。。

↑鎌倉山
最初の山は結構頑張ったのだけど、ここで全部使い果たしました。
いつか、リベンジできる日が来るだろうか。。。
という訳で、そこから先は押して登って乗って下るを2回ぐらい。着いたね。大船に。
4:30ぐらいに着いたけど、閉まってたね。大船観音。
さて、せっかく大船に来たし、完全に燃料切れなのか気力切れなので、とりあえず休むことにする。湯もあるようなので、入りました。みやびの湯。
広くはないけど、十分でした。
このお風呂はタトゥーの方でも入れますよー
サーファーの多い街だしねー
さて、湯を浴びたところで燃料を入れないと。。。という訳で、大船をグルグルしてみたが、なかなかの下町感がありますね。立ち飲み屋や大衆酒場が多い。気取ってない感じ。いい感じ。。だが、飲めないのだぁ。。。
という訳で、オサレな店にする。
開店したてだったからか人がいなかったが、バーだったか。
だどもステーキを頼んだよ。エネルギーが欲しい。

脂身の少ないサーロインステーキで助かった。これを筋肉に変えていきたい。
さて、マスターは明らかなサーファーで、奇策にしゃべりました。
リモートワークで都心に住む必要がないならば大船はお勧めとのこと。確かに駅の開発は進んでいるし。海が近いと何となく人が明るく見える。悪くいうわけではないが、鎌倉ほど気取ってないとの事。
少し歩いてみたが、確かに良い雰囲気だね。
という訳で、だいぶ休みました。今は7時、あと3時間かかると思うと若干気が引けるが、境川まで行けば坂は最後の多摩境の所だけ。そこも大した事ない。
境川まで結構かかりましたが、大した坂もなく、、、と言うよりステーキが効いたね。体が動くようになってきた。というか、日が落ちたからだな。やっぱ暑さかー
境川に着くと、明かりはないので、ライトが無いとポールが立ってるのに気付きにくい事ぐらい。快適。もう少し涼しくなれば快適なんだなと思いました。
予定より大分遅くなりましたが、何とか家に着いた。
ビールうまし。
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ウォーズマン理論

2020年08月23日 | Weblog
ビンディングペダル
って怖いじゃん。と思いつけてなかったんですよね。ビンディングペダルって、スポーツ用自転車に付ける足を固定するペダルの事です。慣れてないと足をすぐに外せないからコケルとかなんとか。自転車でコケたら死にそうじゃん?

先日、道志に行った時にマウンテンバイクで行ったものだから、姉貴にロードバイク持ってないの?と聞かれて、
も、持ってるよ!
ぐらいな感じで話してたら、なんとなく、オレのロードバイク(34000円)にもビンディングペダルが付いてることになってて、慌てて買った次第です。
靴あわせて1万円ぐらい。
取り付けですが、今回は単純なので、簡単かと思ってましたが。。。右足のペダルはすぐに外れました。左に差し掛かった時、外れる気配がしない。。。
あまりに外れないので、もしかしてと思い、逆ネジを疑う。。左右で逆の力が加わるしな。。
とは言え、試すのもあれなので、ユーチューブに聞いてみる。最近はGoogle先生でさえないな。YouTube先生だわ。
アタリ!逆ネジだったわ!
という訳で外そうとするも、外れねぇ。。
さっき、全力で締めたしな。。。
という訳で、YouTube先生。
おお。コツもあるのね。
自転車を裏返しにするのと、足でペダルで押さえて、ブレーキかけながらやる方法をみつけたが、足でペダルを押さえる方を採用。
。。。
外れねぇ。。。
小さいモンキースパナしかなかったので、近くのドンキで大きめのを買う。ただ、大きすぎると幅的にハマらなくなるので、大きすぎないものを。。。2500円。。。

さて、これで外れるかな?
結果。外れました。
手では外れなかったので、足で蹴りました。
勢いよく蹴ったので、スパナがとんだ。。外でやってて良かった。そして外れた。動画の通りジワジワやるのではなく一気にやるのね。。なんか怖い。
という訳で、ビンディングペダルが着きました。

弱虫ペダルを見てる人は、このビンディングペダルが通常の2倍の力が加わるみたいな印象になると思う。さらに2倍の回転数、足を4本にして2倍、さらに2倍の高さにジャンプして2倍、そしてオレ自身がさらに倍の回転力を加えれば1000万パワーに。。。ならんよ。。。足りんよ。。。
まぁ、結局がんばれ自分という話ではあるが。。。

さて、ビンディングペダルですが、率直な感想は、新鮮って感じ。足を上げる時に力を入れられるのは、踏む力が弱まった時にはかなり使える。
効果のもう一つは、適切な位置で固定されること。これは、最初は苦労しそうだけど、後々効いてきそう。
来週は、練習も含めて江ノ島ぐらいまでゴーだな。

ウォーズマン理論とは (ウォーズマンリロンとは) [単語記事] - ニコニコ大百科

ウォーズマン理論とは、ゆでたまごの漫画『キン肉マン』及び『キン肉マンII世』に登場する超人「ウォーズマン」が超人強度1000万パワーのバッフ...

ニコニコ大百科

 
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川苔山をやめて御前山にした話

2020年08月22日 | Weblog
川苔山を取りやめて御前山になった話。
まぁ、あれだ。週末は運動しないとヤバイので、運動のモチベーションを高めるために、東京の行った事ない山で有名なところをせめようと。。
という訳で、川苔山。。。その存在を知らない山だったが。。。
夕方には家に戻ってたいという思いのもと。出発は早めにした。
本当は、4:30豊田発を乗るつもりだったが。結局、5:00豊田発になった。家から自転車で豊田駅まで30分かかるな。

今日はわざと荷物多め。
雲取山に登るための予行演習的な。。。
似た事を去年富士山でやって地獄を見たのをすでに忘れている今日この頃。文字では覚えてるのだけどね。。。
まぁ荷物多めだったので、京王堀之内から豊田へ行く途中の自転車で早くもバテ気味汗だく。まぁ、山越えるしな。
顎に外してたマスクと頭に載せてたサングラスを落とした事に気づかないほどテンパってたね。。
さて、目的の駅は奥多摩駅なのだけど、何気に2時間近くかかる。
そっからバスだったりするし、、、結構乗り物デーだな。もう太陽が上がったかー
んじゃまぁ寝るか。。。

さて奥多摩駅に着きました。

距離で時間がかかるというよりは、一つの駅で止まってる時間が長かったという感じ。
奥多摩と言えば先日のアド街が奥多摩でした。V6井ノ原氏がチャリで品川から行った事があるらしい。
まぢか!!今度やってみよう。奥多摩湖まで。と思ってしまう。。そう言う気分の高まりが怖い。。

さて、奥多摩駅に着いて1番のバス停を、確認。1時間に1本ぐらいなのね。かわいげな山ガールと同じバスかーグフフと思ったかどうかは置いておいて、30分ぐらい待つこととなる。
そういえば、アド街でもやってたけど、奥多摩のトイレってキレイなんですよねー
会ったわけではないけど掃除している人もチャラいおじさんな風貌で面白かったです。トイレを堪能させてもらいました。
そんな感じで、20分ぐらい待った所で、山ガールの行先が気になり経路でも見ておこうとバス停のところに行く。。。

さっき見とけよ!!何に気を取られてたのかは明白だが、せっかく早起きしたのにロスするのが何ともヤルセナス。
ちなみに川苔山と川乗山は同じ。

という訳で、予定変更ー!!
幸い山には困ってない場所ですので。。。
川苔山。鷹巣山。雲取山を選択肢から外すと。。御前山と大岳山が候補に。
どこも行った事ない山なので、どこでも良いのだけど。まぁ、久々に奥多摩湖でも見とこうかという訳で、御前山にしました。
虫の少ない山だといいなぁ。。
。。。
だから、あれほど舐めるなと。。。
。。。

さて、奥多摩湖のバス停に着きました。
奥多摩湖の小河内ダムを渡って登山道になります。

前から順に、展望台、サス沢山、惣岳山、御前山かな??
ダムは渡り上からの写真。

ダムを渡った所は、大分前にフジロックの帰りに勢いで立ち寄ったことがある場所ではあるが、そん時は熊が出て封鎖されてた事を思い出す。
すれ違う人が鈴を鳴らしてました。今度鈴買っとこう。

さて、登山道ですが。。。
ナンスカこの急な登りは。。。
最初の展望台で、今日の荷物の重さのバカ加減を知る。
展望台の眺めはいいんだけどさ。

でも、今日はテントも寝袋もマットも持ってきてない。これでダメなら雲取山のテントもダメじゃん。。と言い聞かせて頑張る事にする。
だが問題はここから。
サス沢山までの急坂。諦めようと何度も思ったが、後ろを振り返ると、これを降りるのも嫌になる。。
下山コースはきっとこれよりも急ではない事を祈りつつ進む。いつかの台風のせいで倒木が道を遮っていたりもするが、、、

疲れてテンパってて何の写真かわからんが、きっと大変だったのだろう。
さすがの人気コース。オレを余裕で追い抜いていく年配方や小学低学年の子供に対する対抗心でなんとかサス沢山まだ来ました。

なかなかいい景色。

心配していた虫もそんなにいなそうだ。
ここでとりあえず、今日二個目のおにぎりを食べる。疲れて食欲はそれほどないが、食べないとマジで足が動かなくなるので。。。
結果から言うと、ここまでの坂が1番キツかった。

この先もうなだれるほどの坂はいくつかあって、立ち止まることもあったがサス沢山よりもマシという思いが足を前に進ませました。。。
だが、ここからの地獄はアレ。。虫。。
そう言えば御正体山の時もそうだった気がするが、標高1000メートル超えた所ぐらいから虫に群がれ出す気がする。
尾根に着いたからかもしれないが。。汗に反応するのか、立ち止まると群がる。。
なので、休むとストレス。そのうちに疲れが勝って慣れてくるのだが、流石に耳に入ってこられそうになると嫌になる。
なので、休憩ソコソコに前に進む。
とは言え、バテまくり。
今回は、水2リットルなので、十分なはずなのだけど、結果なくなったね。まぁ、上りの時に無くならなかったので良かったけども。湿度のせいか、汗が半端ない。帽子を伝ってポタポタ落ちてくる。
さて、そんな感じで、
疲れて休む→虫のストレスで逃げる
→疲れて休むの繰り返しでまぁに進む。。。
休んだ時に外した骨伝導のイヤホンを忘れました。すいません。自然にゴミを落としてきました。、誰か拾って使ってー

前から山を降りてきた人が虫除けの網をかぶってました。。この先もいるのか。。。
まだこんな道もある。

これを登るのか。。
そんな感じで、もはや、フラフラ歩いてましたが、やっと着いたね惣岳山山頂。

着いたー!!
ってなるよ。、
なるんだけど。虫。。。
一瞬、ムスカみたいな気持ちになる。
呼吸が落ち着いて、カラダがほぐれたところで、写真撮って先に進むこととする。まぁ、何も無いしね。
あと600メートルで目的地。ちょっと降りて登り。あと少しと言う思いか整備されていたからか、惣岳山からはわりとすぐに着きました。御前山頂上。

が、、、虫。。。多分、今まで1番多くいたね。御正体山の時もそうだったが、山頂に集まるのだろうか。。
ここで、コンロ置いて、コーヒーとラーメンでも食べようと登る前までは思っていたが、3つの理由でやめる。
1つめは虫がうざくて食べる気にならない。
2つめは暑いのでそんな気分にならない。
3つめは水が勿体ない。
虫以外はわかりそうなものだが。まぁ、当初予定していた川苔山には水場が確かあったしな。。。
ベンチに座ると夫婦に話しかけられたが、
こんにちはの後の一言めが
「虫!すごいっすね!」
と不機嫌な音声で言ってしまったので気まずくしてしまい。。。
逃げるが如く、写真をいくつか撮って降りることとする。

ちょうど8:00ぐらいから登って、11:50に到着。ちなみに、観光ガイドとかだと2時間10分と書いてあったきがする。つまり、オレの足なら中級の山は倍の時間を見ないといけないのか。。

さて、下りはずっと下りです。一回も登ることはなかったかな。
登りが急ってことは下りも急です。
ポールを持ってなかったら膝やばかった。
でも、下りは足を前に出すだけで進んでくれるので、それほど疲れない。一回、落ちても死ななそうな崖で滑って尻餅を着いたが、、まぁ気を引き締めて降りようと思わせてくれました。
眺めの良いところもあり、いくつかパシャリ。

今日、唯一見た滝の所で休憩。

水が切れてしまっていたが、まぁ久々のベンチなので、大分回復。
この辺でやっと虫から解放された気がする。
登山路が途中から通行止め。
確かに、ここに来るまでに一箇所木道があったが。。

怖かったしな。
というわけで、この辺からは車道があるので車道をひたすら降りる。まぁ遠回りなんだけどね。舗装された道は楽で安全。
下りになると余裕も出来て、無駄に写真も撮りたくなる。
という訳で、石をパシャリ。

木をパシャリ

ニコニコマークの霊が浮き上がってたのでパシャリ

それでもまぁ重たいので、ゆっくり歩いてましたが、途中からいちいち速度落として膝に負担をかけるよりは、負担かける前に足あげた方が良いことと、力をかけないからか息も上がらないので、そうした。
舗装されてるので滑らないしね。
という訳で、着きましたよバス停。
お疲れ様でしたー

バスは少し混んでましたが駅まではすぐに着きました。
駅は飲む所が結構あるね。狙われてるなオレ。
ちょっとまた他の山を登りに来ようと思いました。
オレは駅の上にあるお店でビールを頼みましたが、
いい感じに注がれてますよね?


キンキンに冷えてましたよ。
一口飲むたびに感動するレベル。
このためだけに登山する気にさえなる。
なので、思ったわ。
オレの趣味は登山じゃなくて、『びいる』だな。そんなに飲めるわけではないのだけど。
ただ、飲んだ直後に一気に眠気が襲ってきたので一杯で帰ることにする。


さて、今後のためのまとめです。
・東京らへんの登山は、夏は1000メートル以下にしましょう。虫が苦手な人は特に。
 帰ってから気づいたけど、左腕だけ4箇所刺されてました。
・急遽、予定を変える時は、なるべく知ってる山にしましょう。
 せめて、難易度は調査しましょう。今回は距離と所要時間で決めてしまいました。
・YAMAPという登山アプリはかなり使える。
・今日の使わなかった持ち物たち。。
 鍋セット。一個ならまだしも、ご丁寧に3つ。。
 コンロ
 カセットガス
 イス
 インスタントラーメン
 インスタントコーヒー
 モバイルバッテリーと電池群

荷物が安全対策なら無駄になっても良いのだけどね。。

とまー
つかれたー
次にどこの山登ろうかなー
棒ノ折山かなー


御前山難易度
http://www.yamaquest.com/detail/gosenyama-1405/17.html
ちなみにオレは85キロ以上です。
65kgだとそんなに変わるのか。。。

御前山の他の人の日記
https://www.yamakei-online.com/cl_record/detail.php?id=164233
早い。。。
このレベルの山の日記は、みんなレベルが高くて、、自分は2倍時間がかかると思っておこう。。

アド街奥多摩駅
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/smp/entertainment/entry/2020/022277.html

↓thetaで撮った写真
Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA




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YAMAP / ヤマップ">

YAMAP / ヤマップ

 
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1人体質改善合宿最終日

2020年08月10日 | Weblog
1人体質改善合宿最終日
まぁ、帰るだけなんだけども。
奥道志からの帰り道はチャリでも結構楽です。
登り坂も、片手で数えるほどだったんじゃ無いかな。
両国橋の前と後と
相模湖から道とつながった後と
多摩境の所
ぐらい。疲れるけどね。。行きと比べてちゃうとホント楽。
まぁ、両国橋で休憩してたら、仕事の問題がメールされてきて、2時間で帰ります。。という感じで急ぐことになってしまったが。。。
仕事終わった後のビールは美味かった!!
体型は変わった感じはしないが、体型のヤバさは分かった。あとは毎週何らかの事を続けていきたい。ビールの為に。
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