腰まわしダイエット

今日、金スマで腰まわしダイエットの先生がでていました。
そんなに難しくない動きなのですが、骨盤のゆがみなどをとるんだそうでウエスト、下半身がしまるんだそうです。

その先生のウエストはなんと56センチ（実寸）ちなみに48歳！！
その先生は、－23センチできたそうです。

うらやましい・・・・・。

毎日の積み重ねが大事なんだそうですが、なかなか続かないんですよね。