久々・・・・・。

今日は久々に、ジムのボディコンというプログラムに参加してきました。
ステップ台を使いながら、軽いダンベル運動も行う感じなのですが、久々に参加すると非常につらかった・・・・・。

しかも動きがよくわかんないし。
毎回参加しなきゃなぁ・・・・・・。

水曜日は仕事が忙しいことが多くて、帰りにジムに行くのが辛いんですよぉ・・・・・。