鶏ハム＆ジャーキー

　　　　　週末　食べれるように

　　　　　鶏ハムの　下ごしらえ　しておこう～


　　　　　　　　　　


　　　　　砂糖・塩・コショーをもみこんで

　　　　　２日間　冷蔵庫へ。

　　　　　

　　　　　そのあと　ちょっと　水につけて

　　　　　茹でたら　出来上がり～。

　　　　　週末　サンドイッチでも　作ろっかなぁ～











　　　　　　　　　　


　　　　　　　　あ～　いいにおい


　　　

　　　　　　　　　　


　　　　　あっ 　やっぱ　解かったぁ？

　　　　　スーパーで　初めて？鶏の軟骨　みつけたから

　　　　　ジャーキー　作ってみたのダ。

　　　　　茹でて　１６０度のオーブンで　片面　２０分ずつ。



　　　　　　　　　　


　　　　　初めての　鶏なんこつジャーキー　食べてみる？





　　　　　

今日のお弁当

　　　　　今日の　ピンキー夫の　お弁当 です。

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　　　　　　　　　　　鯖の味噌煮（ごぼう）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにゃくの金平風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜のごま和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト


　　　　　　　　　　



　　　　　久しぶりにお弁当の写真撮りました。

　　　　　この頃は　気まぐれで　お弁当　作ったり　作らなかったり。

　　　　　でも　夫の仕事上　前期は　かなり忙しくって・・・

　　　　　休み時間に　ばたばたさせるのも　可愛そうなかぁとか思って

　　　　　気持ち入れ替えて　できるだけ　作っていきたいと思ってマス。