人間の体は不思議だ。
最近は膝も股関節も痛みはない。
1日3時間半の肉体労働で、最初はどうなるだろうかと思ったが、1年半が過ぎ、力のいれどころがわかってきたのか、筋肉がついたのか、調子が良い。
以前リハビリに行った時、 朝 布団の中で足首をゆっくりと10回動かしてからおきるようにと言われた。
今は 頭で指令して、即 足まで届く。つまり手や足体全体が指令どおりに動かせる。
すばやく血が通ってると言うことらしい。
そして 仕事中はマスクをして行っている。コレは私が喉が弱いからと言うことからなのだが、(保育士さんが息子がスポーツトレーニングでマスクをしながらしてるよ と。)
これって トレーニング?
毎日少しずつでも、運動することにより力がついてくるらしい。
実は昨日ちょっと山に~~
まぁ ワラビと小さなタケノコを手に 杖もつかずにブラブラと。
(ちょっと夜痛かったけど、朝にはもう何ともない)
この状態。
ずっと続いて欲しいなー~~
最近は膝も股関節も痛みはない。
1日3時間半の肉体労働で、最初はどうなるだろうかと思ったが、1年半が過ぎ、力のいれどころがわかってきたのか、筋肉がついたのか、調子が良い。
以前リハビリに行った時、 朝 布団の中で足首をゆっくりと10回動かしてからおきるようにと言われた。
今は 頭で指令して、即 足まで届く。つまり手や足体全体が指令どおりに動かせる。
すばやく血が通ってると言うことらしい。
そして 仕事中はマスクをして行っている。コレは私が喉が弱いからと言うことからなのだが、(保育士さんが息子がスポーツトレーニングでマスクをしながらしてるよ と。)
これって トレーニング?
毎日少しずつでも、運動することにより力がついてくるらしい。
実は昨日ちょっと山に~~
まぁ ワラビと小さなタケノコを手に 杖もつかずにブラブラと。
(ちょっと夜痛かったけど、朝にはもう何ともない)
この状態。
ずっと続いて欲しいなー~~