「お腹のマッサージ」
おはようございます😃
お風呂に入る時にお腹のマッサージをしています。
大事なのはやはり下腹部です
やり方は手をこんな形にします![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/0c/790e5b6c4c2bdbbd6276f6b61d45fca8.jpg)
両手で重ね合わせ横に引っ張るようにします
便秘にも効きますし、たまにお腹が温かく感じます。
ものは試しやってみてくださいね
おはようございます😃
お風呂に入る時にお腹のマッサージをしています。
大事なのはやはり下腹部です
やり方は手をこんな形にします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/0c/790e5b6c4c2bdbbd6276f6b61d45fca8.jpg)
両手で重ね合わせ横に引っ張るようにします
便秘にも効きますし、たまにお腹が温かく感じます。
ものは試しやってみてくださいね