白萩整体院院長日記

「お腹のマッサージ」

おはようございます😃

お風呂に入る時にお腹のマッサージをしています。

大事なのはやはり下腹部です

やり方は手をこんな形にします

両手で重ね合わせ横に引っ張るようにします
便秘にも効きますし、たまにお腹が温かく感じます。

ものは試しやってみてくださいね

白萩整体院院長日記

「ヒート・ショック」

おはようございます😃

ヒートショックはこんな事例があります

よく温まった風呂場から寒い脱衣所へ戻って起こすヒートショック
改善方法→脱衣所を温める

車を運転中タバコを
車の中で吸うのを家族に止められやむなく外に吸いに行った。吸い終わり車に入りヒートショックを起こす。
改善方法→外で吸う場合体を冷やさないように上着を着る

暖かい布団から起き上がりトイレに戻ってきて布団に入りヒートショックを起こす
改善方法→起き上がって体を冷やさねようにガウンなどを着る。足を冷やさねようにスリッパを履く

こんな事例が報告されています。

白萩整体院院長日記

「サーキュレーターを使おう」


あなたは部屋の暖房にサーキュレーター使ってますか？

エアコンを使っている時もエアコンに向かってサーキュレーターの風を当ててあげると部屋の熱をかき回し下が寒いことは無くなります。

ファンヒーターでもサーキュレーターを使うことで足元も冷えません

白萩整体院院長日記

「岩手県雫石町の場合」

おはようございます😃

水道の民間委託の最たる例がやはり出てきました。

今回は水を組み上げるポンプに掛かる電気代が引き金でした。

宮城県の議会でも民間委託が採択されましたが、しっかり今後を見ていかなければならないようです

白萩整体院院長日記

「クリスマス🎅ツリー🎄🤶」

クリスマスツリーの飾りしてみました



飾りな毎年変わりますが飾る人は代わり映えありません🤓