白萩整体院院長日記

「脚力の低下」

おはようございます😃

毎日ヴァロバイクを踏んでいますが、だいぶ脚力がついてきました。

脚力が下がっている人は太ももの裏側の筋力が落ちている場合が多いはずです

膝裏からお尻に立ち上がる2本の筋が目立ってきている人は要注意です

その2本の筋から立ち上がってくる筋肉の上部　　太ももの後ろ脇の痛みが発症してる方はもう脚力が低下してきている証拠です

今からでも遅くありません

脚力アップを図り痛みからの脱出を図りましょう！