白萩整体院院長日記

「体力が落ちてるから眠れない」

おはようございます😃

若い頃と違って眠りが浅くなる、よく眠れない、長時間眠れないなどの眠れない症候群は体力が無くなってきたからです。

若い頃は親あるいは目覚まし時計が起こさなければいつまでも眠れていましたよね。

しかし、おしっこに行きたいと言って起き、物音がしたと言って起き

何度も目を覚ましてますよね。

また、この年になると疲れ過ぎても眠れないなんて事ありますよね。

このマッサージの仕事も、体力勝負みたいなところがあります。