白萩整体院院長日記

「呼吸が浅いと」

呼吸が浅いと酸素の取り込みも少なくなり肺に二酸化炭素が多くなりやすく、本来酸素が結絵を介して筋肉に運ばれますが、酸素の量が少ないと肩コリの原因だともなります。

呼吸法

鼻から2秒掛け吸い込み
口を尖らせ6〜8秒掛けて吐き出す

この6〜8秒の差は肺活量や吐き出す量により異なる場合があります。

お腹も膨らませたり凹ませたりすることも大事です。

思いついたときに数回やってみてください
肩コリも少なくなり、お腹も凹みます

白萩整体院院長日記

キャリア官僚であっても」

おはようございます😃

韓国の空港で起きた不祥事

空港職員を殴ったり蹴ったり

どんなに良い仕事していてもテレビで
出ている方がどんなに擁護しようが

やはり酒を飲んだから許される筈もない

韓国は嫌いだと言うならなんで韓国に行くのとは私見ですが！