![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/29/fc3c948f0d8c205ca84330b74e3788bc.jpg)
”安心”という雑誌を9月に入ってすぐに買ってしまった・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
出版社HPはこちら
この号のメインは
”世界一簡単な背伸びダイエット”・・・・・
サブは
”朝2分の足首回し=腰痛、ひざ、めまいが消えた!血圧も下がった!”
背伸びダイエットは食前1分に実施しろと・・
ご飯の用意をしたらmitsukiと ”いただきます”でいつも忘れちゃう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
足首回しは・・・目覚めたとき布団の中でやってみてるけど
半信半疑のせいか あまり変わらないような。。。。。(笑)
この手の雑誌には手を出さないと思っておりましたが
寄る年波には勝てず(((((爆))))
ま、しばらく 足首回して背伸びしてみますわ
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しかし、ここ数日 チョッと風邪気味で凹み気味。
なんとか今日1日でスッキリさせたいわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
しかし、翌月を買うと、また違ったダイエット、翌々月はまたまた違うヤツ…と、とめどなくて、そのうち、前のヤツをどんどん忘れていくのよ(^_^;)
健康系なら「NHKきょうの健康」がオススメです。
自分に直接関係ない記事もでてくるけど、
じっくりお勉強するにはいいよ。
コレはら毎月買ってもいいかなと…
しかも立ち読みしてるのが恥ずかしいから
パパパってレジに行って(((((爆))))
効果?聞かないで~~~~(^_^;)