”安心”という雑誌を９月に入ってすぐに買ってしまった・・
出版社HPはこちら
この号のメインは
”世界一簡単な背伸びダイエット”・・・・・
サブは
”朝2分の足首回し＝腰痛、ひざ、めまいが消えた！血圧も下がった！”
背伸びダイエットは食前１分に実施しろと・・
ご飯の用意をしたらmitsukiと ”いただきます”でいつも忘れちゃう
足首回しは・・・目覚めたとき布団の中でやってみてるけど
半信半疑のせいか あまり変わらないような。。。。。(笑)
この手の雑誌には手を出さないと思っておりましたが
寄る年波には勝てず(((((爆))))
ま、しばらく 足首回して背伸びしてみますわ
しかし、ここ数日 チョッと風邪気味で凹み気味。
なんとか今日１日でスッキリさせたいわ
しかし、翌月を買うと、また違ったダイエット、翌々月はまたまた違うヤツ…と、とめどなくて、そのうち、前のヤツをどんどん忘れていくのよ(^_^;)
健康系なら「ＮＨＫきょうの健康」がオススメです。
自分に直接関係ない記事もでてくるけど、
じっくりお勉強するにはいいよ。
コレはら毎月買ってもいいかなと…
しかも立ち読みしてるのが恥ずかしいから
パパパってレジに行って(((((爆))))
効果？聞かないで～～～～(^_^;)