山歩きが続いている理由

自分自身に対して望む事て色々とありますが、そうで在りたい事に順位をつけてみると一番は山歩きを楽しめる身体の維持♪

時には華やかな山にガッツリ装備で冒険へも出掛けたいのですが、この頃思うのは暮らしの一部の山歩き。

週に２回程里山へ行ける事に幸せを感じるのです✨

今日はお天気も良く風が心地よかった♪

なので頭の中は家事をしながらもこんな景色で一杯でした💕

↓

行きたいモードに突入したらマッハで家事が進みます(笑)

木漏れ日シャワー最高です💕



5月に入ってトレーニングするには暑くなってきたのでもうマッタリやりよります♪







今日の浦戸湾も異常無し☆

良き良き💕

ハイキングの方が多い時間帯をずらして行くとガッツリさん達のお時間です☆

彫刻の様な筋肉美♥ありがとうございます♥

ლ(´ ❥ `ლ)目の保養(笑)

いま最も自分が望む事は山を歩ける身体の維持！

ということでグルコサミンに手を染めてみる！

ドーピングಠᴥಠ💕


少し追い込むと左の大腿骨の動きが思うようにいかなくなる。

疲れてくると上がらない。

ストレッチもしているけれど関節の骨や筋がお年頃なのだろぉ。



お掃除も含めて今日は身体を動かすぞ♪ていう日はカルニチン✕BCAAも。

運動用のサプリメントは飲むとウルトラマンの用に急にパワーアップする訳では無いけれど、後半戦の動きやすさが違うと感じるし、何より疲労回復が早いと思います。

なので身体の巡りが良くなってるのでしょうね。

グルコサミンはヒアルロン酸も入ってて美容にも良いですし、とにかく３ヶ月毎日飲んでみて運動時の股関節の具合を経過観察してみようと思っています♪

今日で３日目の服用ですが少し良い手応えがありました😊

森歩きの２時間あまりで心の声がよく聴こえてくる。

いまの私が自分自身に最も望む事、それは《山を歩ける健康な身体の維持》だそうで、

《あとの事はだいたいで良いよ〜♪》て言ってました(笑)

なるほど(*˘︶˘*).｡.:*

そうね、それが気楽でいい♡

それに山歩きを始めて行かなくなった所

・エステ

・内科

・スポーツクラブ

そりゃぁ止められないハズだゎ♪

と心の声が申しておりました✨

☆お構いなかったら下方の応援ポチ宜しくお願いします♪
ポチ後、ランキング内のことりブログを再度ポチすると反映されます。

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■
■完全予約制で着付け教室のみ営業中■

【住所】
高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
初回は初心者様は120分お取り頂いてます。
■持ち物
　お着付けの道具類全てかまえてますが、
●フェイスタオル3枚 ●ハンドタオル1枚 ●足袋
●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
※リサイクル着物や帯、お着付け小物類一式販売しております。

【お問合せ】
電話　08056659305
メール　hanyaatkotori000(あっと)au.com