お散歩

７５．０キロ

しばらく減ってきてたんで、内心喜んでいたのですが
やっぱ行ったり来たり、誤差範囲ですね（笑）

鳥取はおかげさまで、今年あまり雪が降りません。
寒いのと、雨は多くて、お天気は悪いんですけどね。
久しぶりに今日は晴れです。うれしいな。
（空は青・・・じゃなくて、白っぽいんです。
中国のスモッグだと思うなあ・・悲しい）
はがきを出す用事があるので、
これから、遠回りして歩いていこうと思います。
ウォーキングも久しぶりです。
行ってきま～す。

ちょっとやる気

７５．４キロ

１日ちょっと動いたくらいでは、体重変わりませんねｗ
でも、筋肉痛もないし、階段の上り下りが、ちょっと軽やかな気がしますｗ
やる気になってる間に、ってことで、
今日もデスクワークの合間に、イスから立ち上がったり座ったり。
イスに座ってのスクワットですねｗもう１００やりましたｗ
この調子だ～ｗ

歩きに出るか

７５．２キロ

昨日もみさき屋に行って、
１時間半ほどお風呂とサウナを往復しましたが・・・
今月に入ってから、１キロくらい増えてるような＾＾；
１月の方が、暴飲暴食だったのに、
２月はそんなでもないのに、、、
どうなっとるんじゃ～

寒いけど・・・雪が舞ってきましたが・・・
外にある気に行ってきますｗ
ファイト！

増えてる

７５．０キロ

少し増えました。
落さなきゃあｗ

ホルモン

７５．０キロ

昨日の晩御飯、ホルモン鍋にしましたｗ
てきめんですねｗｗ食べ過ぎがわかっちゃいますｗ
しか～し、うまくてね・・・
郡部に（って言っても、車で１５分くらいｗ）
田村精肉店ってあるんですが、
ここのお肉は、自分の牧場で育てた牛さんなんです＾＾
そりゃあもう、めちゃうまですｗ
美味しい牛さんは、すじだろうが、ホルモンだろうが
どこの部位でもおいしくて、、、（コロッケも最高ですｗ）
高いお肉は買えませんが、時々行きます。
た・べ・す・ぎ・た～

2月

７４．２キロ

考えてみれば、２月なんですねｗ
ダイエットを決意して、もう１月たっちゃったとなｗｗ
結局はそれらしいこと、何にもせずに・・・これですかｗ
どげんかせんとあかんです、と
頭の中で叫んでますｗ
何とかしましょう・・・・・ねｗｗ

温泉帰り

７４．６キロ

たった今、みさき屋さんから帰ってきました＾＾
１時間ほどゆっくり浸かって、サウナ入ったりetc.
1キロほど体重落してきましたから、
明日朝の計量が楽しみですｗ
とはいうものの、水分絞っただけだから、
基本の体重は変わらないんですがねw

自転車

７４．８キロ

すっごくいいお天気！
今年初めてと思うくらいの快晴です＾＾
これから、しまいこんでた自転車出して
乗ってみようと思います＾＾
ホームセンターまで足を延ばして
買い物行ってきます＾＾

晴れ

７４．６キロ

しばらくぶりに良いお天気になりました。
風はまだ冷たそうですが
久しぶりにある気に出ようっとｗｗ

冬なんですねえ

７４．２キロ

TV見ながらゴキブリ体操しましたが、ちょっとは反映してるのかなｗ

息子さんとも話し合いが終わりｗやっと進路が決まりました！
来月の前期試験に向けて、頑張れ！

土曜くらいから、雪が降ったりやんだり＾＾
うっすら積もって、道路も凍結
去年おととしの、大雪を思えば、どういうこともありませんが
めっきり寒くなって、、、
寒いのはいやですねｗ体も心も縮こまらないようにしようｗｗ