脇

７４．０キロ

肩峰は相変わらず痛くて、
腕を後ろに引く動作（リレーでバトンをもらおうとする感じ）が
とても堪えます。
ただ、ずーっとストレッチはしてるので、
痛いけど動かせるのが値打ちでしょうか。

それにもまして厳しかったのが、胸の痛み！
直接打った様子は無いものの、
やってから１週間くらいしてから
じわ～～っと、脇腹を中心に、胸の中の方から痛いって感じで、、、
息をしても痛いし、
咳やくしゃみでもしようものなら
う～～～ってうずくまるほど痛かったです。
心臓？骨折？って、医者行きましたが、
レントゲンはきれいで、「まあ、日にち薬ですなあ」と笑われました。
つられて笑っても、こっちゃあ痛いんだぜ～（笑）

歳ですかね？いろんなことがおきます。
ローラーかけて、バンテリンぬって、、、、
胸の痛みは、２，３日前くらいから、やっと静まってきました。
やれやれ

脇腹

７４．６キロ

お風呂でこけて（笑）左上腕部・三角筋を痛打したのですが（いわゆる二の腕の肩に近い所）、
その場所はもう痛くないです。
急性炎症が治まった、て、ことですね。
しか～ししかし！
肩峰、肩関節あたりが、まだ痛いのです。
後ろ手とか、寝てて左を下にしたりすると堪えます。
やりようがないので、自分でローラーかけて、バンテリン（鎮痛剤：CMしちゃった笑）を塗ってます。
少しづつはましですが、なかなかですね　；＾＾；
ストレッチもずっとやってます。
おかげで痛くても可動は全然OKです。
手が動かないと困りますから、助かってます。
大きな負荷をかけるのはNGですが、じわ～っと筋肉を伸ばしてやる（痛くても）のは
五十肩には有効だと思います。

脇腹の話が始まらなかった（笑）次回にします。よろしくお願いします＾ｖ＾

風

７４．８キロ

少しでも運動しようと、
はがきを出す用事があったので、
自転車漕いで、
１キロ先の大きな郵便局まで行こうとしたのですが・・・

玄関の戸が開けにくいくらいの、すごい風が吹いていまして、
町内をぬけるまでにくじけてしまって
Uターンして、近所のポストに投函して帰りました。チャンチャン（笑）

散歩２

散歩中の桜の木です。
こんなに寒いのに、もうつぼみが付いてきてます。
季節は変わってきてるんだなあと、
ちょっと感動しました。

誤字

前回投稿文中の
「最速の電話」は「催促」の誤りです。

お恥ずかしい＾＾；；

股関節痛

７４．６キロ

昨年来、足の付け根が痛いって方が、続けて何人かお見えになりました。
皆様それぞれよくなっていただいて、うれしく思っています。

中にお一人、右足付け根が痛くて歩けないって方で
「某治療所で、毎日来いと言われ、５か月通ったけどあまり変わらない」
とおっしゃる方がおられました。
私の所に通われだしても、毎日通院の最速電話が来るそうです。
（その方は、私の施術で、１０回もしないうちに良くなられました）
お客様の為というより、弱みに付け込む金儲け、「商売」ですよね！
しかも腕が悪いと言わざるを得ない。
非常に憤慨しています！！

皆様、どこへ行かれるのも自由ですが
ご自分の判断をお忘れになりませぬよう。
おかしいと思ったら、すぐやめる勇気を持ちましょうねｗ
自由主義社会なのですから。

人工五十肩

７４．６キロ

左肩はおかげさまで、ずいぶんと楽になってきました。
もちろん痛みはありますが、割と楽です。
これは当然で、急性炎症が治まってきたということです。
私のお客様のお話で、多く聞かれるのが、その後のこと！
皆さん、痛みが引いて（１週間くらい）治った治ったと喜ばれるのですが・・・
それから何日か経つと・・・・
あれあれあれ～？腕が上がらないよ～
これが人工五十肩の怖い所！
いつのまにか慢性炎症に移行するのだと思います。

しっかり治るまで、気を緩めずに、、、治すぞー！　いぇい！

肩

７５．２キロ

痛いッスｗ
昨日は何度も寝てて目が覚めました。
ボルタレン・ゲルを塗って
ひたすらストレッチしましたｗ結果・・・
痛みが１方向に限定されてきました。
熱も引いてきたし、いい感じかな？

お風呂で

やっちまいました！
泡で汚れを落とすやつを買ってきて
お風呂掃除をしたんですが、
気を付けて、気を付けてたにも関わらず
滑ってｗｗｗｗ
左肩を打ちましたｗ
すぐに湿布をしたんですが、、肩峰を中心に、広範囲に鈍い痛みが、、、
明日、腕動くかなあ？
こんなことからも、五十肩は始まります。
私は、打ち身から起こる、人工五十肩と呼んでますがｗ
人には、気を付けてねって言うのに
ついに自分の番か～ｗ
絶対に治してやる！！！ｗｗ

反省

７５．４キロ

お正月に誓ってから、結局・・・
１キロ増ｗ
これじゃあ、だめって、
気合い入れて、今日は１時間ほど運動して一汗かきました＾＾
レジャーマットを引いて、ＴＶ見ながらですが
腕立てしたりストレッチしたり・・・
明日からは、毎日やります！　　　な～んてｗ
がんばんべい