ダイエットって簡単。
最近、思うのだけどダイエットって難しくない。
結局、食べている量＞運動だと太る。
いろいろとあるダイエット法は
運動するか食べている量を減らす。
これだけだけど、頭の中で理解はできるけど
実施するのは難しい。
緊急告知）
今話題のラデレ菌情報!!
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スポーツジム（市営の）で貰った資料が出てきたのでそれをまとめてみました。
スポーツジムで学ぶダイエット
スポーツジムで学ぶダイエット②
スポーツジムで学ぶダイエット③
今日の体重 ７９.６ｋｇ
今日の一言『とうとう』
（秋田県）
秋田県藤里町の藤里小１年米山豪憲君（７）が
殺害された事件で、能代署捜査本部は４日
豪憲君宅の近くの無職女性に任意で能代署に
出頭を求め、事情聴取した。また殺人、死体遺棄容疑で
女性の自宅や秋田県能代市の実家など
数カ所と車数台を捜索した。
豪憲君は自宅から近くの公園までの約６０メートルの間で
行方が分からなくなった。女性宅はこの間にあり
捜査本部は豪憲君の失跡について、何らかの事情を
知っている可能性があるとみて
４日早朝に出頭を求め、聴取を続けている。
捜索は約７０人態勢で、女性の自宅玄関柱から指紋を採取したり
実家から押収品の段ボールを運び出したりしていた。
女性は共同通信などの取材に対し、豪憲君が行方不明となった
５月１７日午後３時２０分前後は「家に一人でいた。
外は変わった様子はなかった」などと関与を否定していた。
（スポニチより）
正直、この人が犯人かどうかわかりませんが
早く事件を解決してほしい。
今日は、午後から競馬場に行く。
最近意識しているとおり余計なカロリー摂取をしないことで
ところで、ラデラ菌が下腹のたるみを直すらしいけど・・・
果たして効果はどうなんだろう？
今回は試すことは止めようかな。