ダイエットって簡単。
最近、思うのだけどダイエットって難しくない。
結局、食べている量＞運動だと太る。
いろいろとあるダイエット法は
運動するか食べている量を減らす。
これだけだけど、頭の中で理解はできるけど
実施するのは難しい。
緊急告知）
ＴＶ番組であの根本はるみを痩せさせたチアシード。
それにしても太っているよな根本はるみ…
今話題の白いんげん情報!!
ダイエット日記『別館』
筆者のHPです。
私OSAの最強化への道ダイエット編を強化しています。
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スポーツジム（市営の）で貰った資料が出てきたのでそれをまとめてみました。
スポーツジムで学ぶダイエット
スポーツジムで学ぶダイエット②
スポーツジムで学ぶダイエット③
今日の体重 ７９.６ｋｇ
今日の一言『強制捜査』
（村上氏）
村上ファンドのニッポン放送株売買をめぐるインサイダー
取引疑惑で、東京地検特捜部は三日、最高検と東京高検の
了承を五日にも得た上で、証券取引法違反の疑いで
同ファンドの村上世彰氏（４６）と幹部数人の
強制捜査に踏み切る方針を固めたもようだ。
（スポニチより）
多分、村上ファンドも・・・
今日、下腹の太っているのは？腸が原因って言っていた。
腸の腫れが治れば下腹の膨らみがなくなるらしい。
その腫れを取るという話題のラブレ菌
取り合えず
ダイエット日記『別館』に載せときましたので
興味のある方は見てください。
今朝というか昨日の夜中。資格試験勉強をしていて
問題を間違えたら腹筋をしていた。
結構、間違えたので（涙）腹筋をした。
寝起きで立つことができない。（最悪）
まあ、まだまだ、翌日に筋肉痛がくるのがうれしい。