最近は体調も良くてのんびりウォーキングやなかやまきんに君の筋トレやったり
野菜多めのご飯作ったり穏やかにすごしてたら
体脂肪率26.6%→25.7%にちょっと減った(*´▽｀*)ﾔｯﾀｾﾞ
まぁ、家庭用体重計での測定なので誤差かも知れませんが…
私はnoshの弁当を頼んでるのですが
元々は夕食代わりにたまに出そうとしたんですが夫が口に合わなくてこれ食べるんやったらカップ麺でいいと言われ夕食簡単化計画は破綻した…。楽させてくれぇ～。
なので最近は私の朝食として食べてます。量も少な目なので朝食だったら十分足ります！
まぁこれ、夕食だったら量少なすぎたかもね！
絵は今日食べたガパオライス。（副菜覚えてないから適当）