寝てました

こんばんは！
今日は、バイトもお休みをいただいて、丸一日寝てしまいました
疲れもとれ、元気になったのはいいのですが、どうも私はこういうことをすると、自分で罪悪感を感じてしまうのです
本にも休むことは大切、みたいなことが書いてありましたから、自分を責めないようにしようと思いますが、みなさんはどうしているのでしょう？
休みの日には、寝てばかり、というのは普通なのでしょうか？
仕事も大切だけど、友達と会ったり、趣味のことをしたり、も大切だと思うので、どうも寝てばかりいるのは自分を責めてしまいます
どう思いますか