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ロカボ生活 147日目 夜編麦ごはんで悪玉コレステロールを下げるぞ!

2016年07月01日 05時31分37秒 | 日記

豚バラを焼いたので、エゴマの葉っぱに もやしとお肉を乗せ巻いて食べました


ズッキーニ入りジャーマンポテト

ズッキーニを入れると水分が出てしまうので 入れるは微妙………。 笑


築地の長崎のお店で買ってみた練りもの。
万能ねぎをかけたら………見た目がお粗末なものに。。。

それと、ワインが2杯




最近ハマって作っているのが 麦ご飯。
しかも、麦:白米を3:1位の割合にしてます。
少し食べると、麦がプチプチ つるんとしてて美味しい食感に

悪玉コレステロールを下げる働きもあるとテレビで言ってたのでこれは続けようかな。

ワタシが麦ご飯を食べてるワケじゃ〜〜ないんだけど、ね。笑


子どもたちのご飯は〜、
しらすを入れ、すしのこを混ぜて しらす入り麦すし飯を作り、 築地で買ってきたシャケのカマをほぐしたものをたっぷりトッピングしてあげました。
これは、また明日の朝ごはんも同じのを作ります

うん!シャケサイコー!!!




これだけ見るとなかなか良いロカボ生活なんだけど、、、

トルティーヤチップスにサワークリームを塗ったり、クリームチーズを乗せたりして食べちゃってるのよねー。

みたらし団子食べたりとか、ね。