あっさり晩ご飯

朝からの　とっても寒いですね

ちょっと前は夏のようだったのに

気候がすると体調も崩れ易くなります
新型インフルエンザの水際対策も崩れて
関西地区の方は対応など大変ですね
関東にもすぐに広がるのではないでしょうか
「手洗い・うがい」
我が家の子供は野放し、しっかりしなくちゃ


先日の夕ご飯は
そんな食べ盛りに体力をつけさせていないのでは
と言う中高男子の晩ご飯とは思えない晩ご飯でした

切り干し大根とがんもの煮物
さんまの灰干し
ちょっと美味しい豆腐の奴
蒸し鶏のサラダ
茄子とズッキーニのガーリック炒め

不思議とお肉がないと文句が出ませんでした
が．．．
さんまはhideとmasaで１匹
さすがに足りないと


そんな子供たち
お肉はで摂取していま～す


先日の楽チンメニューに助けられながら作った
タラゴンさんの炊き込みご飯と
yumiさんの手羽元のサッパリ煮
夜ご飯をいっしょに食べなかったhideには
お弁当に入れてあげました

残ったものを入れるだけで楽した私ですが
hideには大好評
だと思ったよこういうの大好きだもんね

　　　　　　


こちらは週末金曜日
冷蔵庫のあるもの入れちゃえ弁当
鶏胸をサッパリ煮風にしたんだけど
ちょっとかたくなっちゃっうかなと思って
グレープシードオイルを少したらしました
詰める時にはどうだろうって思ったけど
食べたら美味しかったのでホッ

　　　　　　


今日はお休みだけど
だとお洗濯や布団干し
やりたいことができないんですよね

仕方ないからのんびりごろ寝でもしようかな






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