麺蔵あつお（栃木市）と本日のダイエット 【H29.10.26】

本日のランチは栃木市にある麺蔵あつおに行ってきましたよ～♪
　食べログ
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注文したのは鶏塩（７００円）
推定カロリーは値段と同じく７００kcal（根拠なし）くらいか。

大葉が載っています♪

（いつも以上に写真ボケボケ）細麺のぱっつん系
あっさりのはずが結構濃厚で良い味出てました。
麺量が少な目でチャーシュー薄々なのは残念。
美味しい一杯でした。
こういったスープが凝ったラーメンもたまには良いかもね。たまには(笑)

１０月２３日から始まったダイエット。
本日の残りの食事は、
朝の食事は、ミカンと牛乳
夕食は、イワシの味噌煮、茹で野菜＆豆腐（生姜とすりごま入りめんつゆで食べた）、黒豆、辛子明太子、梅ごのみ、漬物、そしてご飯は大盛り。

糖質制限はしない。
栃木県人（日本国民）だから大好きなお米を食べないなんて、無理！
よってそれなりに体重が減れば万々歳。
目標は２か月で６キロ程度減量！こんな感じで頑張ります。

今夜も６．５キロ走って、４日連続でジョグしてます。
食事はどんぶり勘定で２０００kcalくらい（イエローカード）。

今朝の体重　　７５．７０キロ　
スタートは　　　７６．１０キロなので
２日で－０．４キロ！
（昨日より増えちゃった。。）
１日１００グラム（７００kcal相当）の減量を目安にしています。

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