手洗い＆うがいしてますか？

知り合いのお子さんが風邪ひいたからと休んでいましたが
その後肺炎になってしまったそうです。（肺炎も流行っているんだそうです）

今年は早々と風邪が流行していますし、私の職場でも結構休んでいます。
先週から旦那も声が変わったり、鼻タレだったりして家もばい菌だらけ。

そんな中、意地でも風邪をひきたくないからと思って
うがいも手洗いも、すごく頻繁にしているせいか、今の所大丈夫なんです。

人ごみを避けるのが一番でしょうけれど、こんなに人だらけでは無理。
だからせめて自己防衛にうがいと手洗い

その他、ビタミンＣを摂るために、毎日３個以上みかんを食べているし
サプリメントのビタミンＣも飲んでいます。

ここまで風邪をひかないように頑張っても、ちょっと微妙な時もあるけど…
気合で乗り切るわ

みんなも手洗い＆うがいしてくださいね～