心が弱っているのは、外からは見えにいです。自分を労わりたくても、周囲への気遣いや周囲の不理解で思うようになりませんね。貴方を大事に思っている人にですら、伝える・伝わるのは難しい事。加えて自分から自分へのダメ出しもしてしまう私達。難しい…でも労わる事、やっぱり諦めて欲しくないなぁ。
— 石川うた (@cocorojin) 2018年3月27日 - 08:34
「若い時ならともかく、30とか40にもなって自分を変えることなんてできねぇよ」というセリフは完全に呪いの類で、どんどん変わっていく自分を昔の自分と比べるだけの記憶力と分析力がないだけだと思っている
— 病理医ヤンデル (@Dr_yandel) 2018年3月27日 - 08:00
人生のタイミングで、また“大いなるもの”の采配で「変わらなくてはならない」時もある。それは一見つらい（病気とか）ことが原因かもしれないが、そうでもしなかったら変われなかったという事実でもある。この修正は年齢に関係なくやってくる。 twitter.com/shinobuk/statu…
— みなみ 海 (@cocoro_zasi) 2018年3月27日 - 14:28
昇華されない感情＝痛みの記憶は誰しも持っていると思います。 過去に血を流しながら語ってきたことは無駄ではなかった。そんな想いを書きました。#カイパパ通信 / “かさぶたはいつか癒える？〜心の傷は放っておいても治らない - カイパ…” htn.to/kb1Wn9
— カイパパ (@kaipapa2shin) 2018年3月25日 - 09:47
RT引用
— おふう (@ofuuneko) 2018年3月28日 - 17:10
「話をしよう。聴くよ」と言い合える安全な場があるといいなと思います
↑
本当にそうだと思う。
最近友人と色んな話が出来るようになってきて、すごく嬉しい。ちょくちょく会えないから、じっくり話せる機会はなかなか持てないけど、… twitter.com/i/web/status/9…
苦労や我慢をずっーとしてると、自分ではそれが当たり前になっていく。ふとした時に「どうして、みなみちゃんばっかり、そんなに苦労しなくちゃならないの」って言われて、そっかこれはやっぱり“苦労”なんだって急に分かって、号泣したことがある。
— みなみ 海 (@cocoro_zasi) 2018年3月27日 - 15:29
私は精神科に通院し、回復した後、精神病院で働き気付きました。
— 月のusagi (@usagi00011) 2018年3月25日 - 23:31
ほとんどの人が、状況に追い詰められて、精神を病むことに。
安心出来る場所を提供するだけで、
多くの人は、自分の問題に向き合える
力を持っていることに。
私は何とかして、… twitter.com/i/web/status/9…
@w1allen 仰る通りです。心ある精神科医でも、環境や状況に対しては、出来ることは限られるでしょう。また、その役割は、医療が担うものでは無いように思います。すっぽりと、抜け落ちている状況に対する支援が、重要だと私は感じていてます。それで、発信しています。
— 月のusagi (@usagi00011) 2018年3月27日 - 16:37
他人がどんなヒントをくれようが、正解を示そうが、自分自身が「こうしたい」「こうなりたい」と決める、決め続けることでしか結局自分はうまくいかないような気がしました。方針は示せるけどその道を歩くかどうか決めるのは本人にしかできないから…治療にしても、「良くなる」と決める。しかないね
— 岡 映里 (@okaimhome) 2018年3月27日 - 10:16
自己肯定感って基本的に正しさを選ぶ自分の生き方のうちに育つものなんだけど、それを知らずに自己肯定感の源泉を他者からの承認に求めちゃうと、他者から思うように愛されない自分を不幸だと思ったり、他者の欲望の客体となることを承認と勘違いして心を摩耗させたりするんだと思うんだよね。
— シュナムル (@chounamoul) 2018年3月26日 - 20:05
家族という枠に入ると自他の枠が壊れる。そういう人は確かにいます。外で自分を保つ為、無理をしているのでしょうか。その分、家の中の人には境界を壊してでも、自分を自分のイメージ通りに理解され従ってくれる事を求める。それを力を使って行おう… twitter.com/i/web/status/9…
— 石川うた (@cocorojin) 2018年3月27日 - 21:02
発達障害だと不幸なのか。
— Nikov (@NyoVh7fiap) 2018年3月27日 - 21:06
精神疾患だと不幸なのか。
セクシュアルマイノリティだと不幸なのか。
生きづらさは確かにそこら中にある。
でも、幸せかどうかを決めるのは本人にしかできない。
必要なのは、憐れみではなく理解。
想像しようとする気持ち。理解したいという姿勢（こころ）。
— みなみ 海 (@cocoro_zasi) 2018年3月27日 - 21:13
それが人を生かす。周り廻って、自分をも生かす。 twitter.com/NyoVh7fiap/sta…
断定しない優しさ。想像するからの曖昧さ。さらなる理解を目指すからの自分への歯がゆさ。わかりますか？決めたら楽なのです。断定したらスッキリと気持ちいいのです。でも違う。永遠にわからない他者への配慮、想い馳せ続けること。そのことのあまりの思いやりの深さ。
— kiti (@jiyuunakibou) 2018年3月27日 - 21:05
どうやら情緒が安定している人の共通点は、従来言及されてきた自信（自己肯定感）の高さではなく、自分自身を仲の良い親友のように扱える態度（Self-compassion）ではないか、と考えられ始めているらしい。
— 済州島みかん🍊 (@99mina_jeju) 2018年3月25日 - 19:48
自信を持つことは大切… twitter.com/i/web/status/9…
日本人は思わず「他人に優しく自分に厳しい」ことが理想の人格と考えがちなんだけど、実際のところ自己批判は、役に立つどころか、仕事や学業などのパフォーマンスを下げ、ひいては生活のクオリティを下げてしまうそうだ。
— 済州島みかん🍊 (@99mina_jeju) 2018年3月25日 - 19:48
ようするに、他人と同じくらい自分に優しくすることが重要だということ。
自分の様々な不足を痛感する毎日。沢山の失敗。どうにもならない自分の気持ち。余裕がなくなり、凹み、投げやりになる。でも、どんなに不完全でも、幾つになっても、私達はその時の自分なりの可能性を持っている。それを忘れては、自分に失礼ですね。とにかく今日も生きてみよう。そう思います。
— 石川うた (@cocorojin) 2018年3月28日 - 07:32
する事は沢山あるのだけど動けなくなる事もあります。そんな時は５分、自分に時間をあげませんか。そんな時間ないとお思いになるかもしれないけれど。5分、自分の為に時間を。少しぼーっとしたり、ゆっくり呼吸したり。毎日、見えたり見えなかったりする頑張りを続けて生きている貴方なのですから。
— 石川うた (@cocorojin) 2018年3月28日 - 07:45
プロほど、初心者や初学者を馬鹿にしません。よくわかっている人ほど、新たに学ぼうとしている人を歓迎し、応援します。「やさしいこと」「あたりまえのこと」「自明に見えること」を馬鹿にしない人が、本物です。
— 結城浩 (@hyuki) 2018年3月26日 - 21:47
技術的に整った時代の障害はたった一つ。他人の目を気にする気持ちだけ。
— 結城浩 (@hyuki) 2018年3月26日 - 21:51
「こんな自明なことを書いたら馬鹿にされないかな…」（←馬鹿にする方が馬鹿なんです。遠慮なく公開しよう！）
「まちがいを書いたらボロクソに言われそうだな…」（←ちゃんとした人は、まちがいの指摘もていねいですよ！）
わかりやすさへの渇望が高まると、わかりやすいものをわかりやすいという理由だけで肯定してしまいがちになる。
— rmsi_isng (@rmsi_isng) 2018年3月28日 - 08:19
じわじわくる言葉だ…
— おふう (@ofuuneko) 2018年3月28日 - 17:25
何かに対処する時、ネガティブなのもあまりにポジティブなのもよくない。視野を広げ客観的、現実的に考えて行動できるかどうかが問われる。心にふと自然に浮かんでくる考えに対し、本当にそれでよいのか、それとは違った考えがないのか常に自問自答する癖をつけるだけでも随分と変わってくるはずだ。
— 精神科医 Dr.Snowman (@doctorsnowman05) 2018年3月28日 - 00:54
何かを好きになるとき、もちろん理由があって好きになることもある。しかし、好きになってから理由がくっつくこともある。自分を好きになる理由が見つからないという人もいるが、嫌う理由探しに走らずにまずは自分を認めたい。自分のこと、好きな理由はいずれ後からやってくる。
— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) 2018年3月28日 - 07:46
何の罪も犯していなくても、過去を振り返って自分の罪に気づくように強要され、それを続けられると、ついには自分が悪かったと泣いて懺悔するようになるという。
— 頭木弘樹＠新刊『絶望図書館』発売中！ (@kafka_kashiragi) 2018年3月28日 - 15:02
心や身体の病気になった人は、周囲からも、自分自身でも、「自分の何がいけなかったのか？」という罪探しをしてしまう傾向があると思う。
そして、「こういう性格なのがいけなかった」などと罪が発見され、自業自得と見なされてしまう。
— 頭木弘樹＠新刊『絶望図書館』発売中！ (@kafka_kashiragi) 2018年3月28日 - 15:06
大変に危険なことだ。
病気というのは、流れ弾である。誰に当たって誰に当たらないかに、罪の有無は関係ない。
働き方見直しへ給特法廃止を／日教組が臨時大会／長時間労働の是正訴える rengo-news-agency.com/%E5%83%8D%E3%8…「学校は裁量労働制のような制度を長年続けてきた。罰則付き時間外労働の上限規制の導入が必要」
— 本田由紀 (@hahaguma) 2018年3月27日 - 10:03
「「反貧困ネットワーク京都」が分析したところ、宇治市、城陽市、長岡京市など７自治体のしおりで１５カ所、法解釈を誤った記載や誤解を招く表現があることが分かった。京都府作製のしおりにも、扶養義務や各種控除などを説明する上で重要な項目の… twitter.com/i/web/status/9…
— 本田由紀 (@hahaguma) 2018年3月27日 - 15:29
シリーズ東日本大震災めざした“復興”はいま・・・～震災７年 被災地からの問いかけ～ www6.nhk.or.jp/special/sp/det… 災害公営住宅ができても「自立」の名の下に打ち捨てられる現実。特に、50代男性が月12万円のバ… twitter.com/i/web/status/9…
— 今岡直之 (@now_hill) 2018年3月28日 - 00:17
【格差社会、日本？】「OECD所得分配データベース」によると、日本における相対的所得貧困率*は16.1%となっており、OECD諸国の中でも高くなっています。（*等価可処分所得中央値の50％未満の世帯に属する人口割合）… twitter.com/i/web/status/9…
— OECD東京センター (@OECDTokyo) 2018年3月27日 - 11:00
