安心してください!
H氏、結局食べて飲んでますから!!
(しかも重いやつ・・・そしてオール炭水化物・・・)
何が1日1食だ・・・よっ!( ' ^'c彡☆))Д´) パーン
H氏「今日お米買いに行ってほしいって言ってたよね?」
みぃ「え?行ってくれるの?いいよ夜遅いし」
H氏「いや行くよ」
みぃ ピ━━━━━━('A`)━━━━━ン……‥ ‥
みぃ「ねえ・・・もしかして何か食べたい人?」
H氏「う、うん・・・」
という感じでした。
私とラーは早々に食事を終えていることを知っていたH氏は
流石に「作って」とは言えなかったそうで・・・。
2度と1日1食なんて言うんじゃねえ!!!(#^ω^)ピキピキ
というわけで、はるのさん♥安心してください!
m(__)m
おばんです
日曜日の夜なので、いろいろ早めに繰り上げております。
今日はH氏はお休みでしたが、昼まで爆睡。
ラーは朝からお友達と公園あそび。
なので私は私で勝手に昼ご飯。
焼き鮭。
秋鮭はおいしいですね(*´ω`*)
ひじき煮。
ラーの食べ残しサラダ。
あおさのみそ汁。
H氏は「今日は1日1食にする」と言うので
どどん。と肉豆腐。
豚肉・長ネギ・もやし・豆腐を甘辛く煮て、卵でとじました。
これはラー様も食べてました(^▽^)
からの繰り越しクリームシチュー。
こちらにごはんをつけたのですが
「1食だからカップ麺食べようかな?」と言うので←え?
ごつもりソース焼きそばに湯を入れ、
ついでにもやしもぶち込んでおきました( ´艸`)
私は今日も休肝日。
H氏は2時間ちょいリビングに滞在し
こちらを消費しておりました。
夕食はラーとふたり。
ラー様にはリフォームご飯のパスタ。
野菜もたんぱく質も入っているのでこれ1品で簡単に(^▽^)/
クリームシチューはこれで完売です☆彡
私は
こちら。
残った胸肉でソテー。
付け合わせは水菜とツナマヨ。
ほぼ先日と同じ(;'∀')
からの
久々にフルグラ×豆乳。
食後はコーヒー。
(ΦωΦ)フフフ…
なんだかおもしろくない食事内容でかたじけない・・・。
今日はこんな感じで★(^▽^)/
以上!
10月4日 繰り越し系ごはん&飲酒。
でした~ヾ(*´∀`*)ノ
m(__)m
こんにちは
久々に体カテなんぞ更新してみたいと思います。
猛暑時を機になんとなーく体を動かすことから離れていたのですが
今日、久々にウェアに着替えてウォーキングに出かけてみました。
身体を動かすのにちょうど良い感曇り空。
暑からず、寒からず。
良い季節ですね(*´ω`*)
路面脇に咲く彼岸花や
エンジュの実などを見ながら
のんびりペースですが、44分で4.3キロ歩きました
最後に少しだけスロジョグも(^▽^)/
サボったぶんだけ身体がなまっているので、
しばらくはウォーキングとスロジョグで身体を慣らし
またゆるゆるランを再開したいなと思っています(*´ω`*)
以上!
久々に。
でした~ヾ(*´∀`*)ノ
m(__)m