安心してください！

安心してください！

 

 

 

H氏、結局食べて飲んでますから！！

（しかも重いやつ・・・そしてオール炭水化物・・・）

 

 

 

 

 

 

 

何が1日1食だ・・・よっ！（ ' ^'c彡☆))Д´） ﾊﾟｰﾝ

 

 

 

 

 

H氏「今日お米買いに行ってほしいって言ってたよね？」

みぃ「え？行ってくれるの？いいよ夜遅いし」

H氏「いや行くよ」

みぃ　ﾋﾟ━━━━━━('A`)━━━━━ﾝ……‥ ‥

みぃ「ねえ・・・もしかして何か食べたい人？」

H氏「う、うん・・・」

 

 

 

 

 

 

 

 

という感じでした。

私とラーは早々に食事を終えていることを知っていたH氏は

流石に「作って」とは言えなかったそうで・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2度と1日1食なんて言うんじゃねえ！！！(＃＾ω＾)ﾋﾟｷﾋﾟｷ

 

 

 

 

 

というわけで、はるのさん♥安心してください！

 

 

 

 

 

m(__)m

10月4日 繰り越し系ごはん＆飲酒。

おばんです

 

 

日曜日の夜なので、いろいろ早めに繰り上げております。

今日はH氏はお休みでしたが、昼まで爆睡。

ラーは朝からお友達と公園あそび。

 

 

なので私は私で勝手に昼ご飯。

 

 

焼き鮭。

秋鮭はおいしいですね(*´ω｀*)

 

 

ひじき煮。

 

 

 

ラーの食べ残しサラダ。

 

 

あおさのみそ汁。

 

 

 

 

H氏は「今日は1日1食にする」と言うので

どどん。と肉豆腐。

豚肉・長ネギ・もやし・豆腐を甘辛く煮て、卵でとじました。

これはラー様も食べてました(^▽^)

 

 

 

からの繰り越しクリームシチュー。

 

 

 

こちらにごはんをつけたのですが

「1食だからカップ麺食べようかな？」と言うので←え？

ごつもりソース焼きそばに湯を入れ、

ついでにもやしもぶち込んでおきました( ´艸｀)

 

 

 

私は今日も休肝日。

H氏は2時間ちょいリビングに滞在し

こちらを消費しておりました。

 

 

 

夕食はラーとふたり。

ラー様にはリフォームご飯のパスタ。

野菜もたんぱく質も入っているのでこれ1品で簡単に(^▽^)/

クリームシチューはこれで完売です☆彡

 

 

 

私は

こちら。

 

 

残った胸肉でソテー。

付け合わせは水菜とツナマヨ。

ほぼ先日と同じ(;'∀')

 

 

 

からの

久々にフルグラ×豆乳。

 

 

 

 

食後はコーヒー。

 

 

 

 

 

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

なんだかおもしろくない食事内容でかたじけない・・・。

 

 

 

 

今日はこんな感じで★(^▽^)/

 

 

 

 

 

以上！

10月4日　繰り越し系ごはん＆飲酒。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

m(__)m

また久々に。

こんにちは

 

久々に体カテなんぞ更新してみたいと思います。

猛暑時を機になんとなーく体を動かすことから離れていたのですが

今日、久々にウェアに着替えてウォーキングに出かけてみました。

 

 

 

身体を動かすのにちょうど良い感曇り空。

暑からず、寒からず。

良い季節ですね(*´ω｀*)

 

 

 

路面脇に咲く彼岸花や

 

 

エンジュの実などを見ながら

 

 

のんびりペースですが、44分で4.3キロ歩きました

最後に少しだけスロジョグも(^▽^)/

サボったぶんだけ身体がなまっているので、

しばらくはウォーキングとスロジョグで身体を慣らし

またゆるゆるランを再開したいなと思っています(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

以上！

久々に。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

m(__)m